2.买了排卵试纸之后，在妈网又做了功课，妈妈们建议要买体温计，早上醒来测试体温，通过体温来预测排卵的日期，再配合排卵试纸，双管齐下，要拿baby拿下，哈哈。体温计药店买的，20多块，什么牌子忘记了，外形大概是长这个样子。

加油加油!!!

平常心就好了，才20多，人家大龄二胎都行，自然就好

谢谢支持。

谢谢鼓励。

6.备孕期间也做了些适量的运动，锻炼好身体。
备孕期间适合什么运动，发给大家看看，参考下。
   一、散步
　　散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。
　　散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。
　　最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发生事故。
　　二、慢跑或者快步走
　　适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。
　　运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况，可以暂停休息，根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。
　　三、游泳
　　游泳是一项非常好的锻炼方式，可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。
　　需要注意的是，游泳的运动时间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛
　　四、瑜伽
　　练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
　　同时，瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。
　　五、普拉提
　　普拉提简单易学，可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部，同时增加身体的柔韧性，是非常适合备孕期做的运动。
　　普拉提对腰腹部的锻炼作用非常明显，结实的腰腹肌肉对女性日后怀孕、生产、产后都有非常重要的帮助。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论是在专业的健身房还是家中客厅、卧室，都可以练习。

7.说起运动我并没有做什么瑜伽什么的，选择了跳绳了郑多燕。为什么呢？
听说跳绳对卵子发育也不错的，我选择了跳绳，晚上吃完饭出去散步一会再跳绳，有时候也选择跳郑多燕的操，流了很多的汗，精神也好很多，自我感觉身体都强壮了起来了。

2.买了排卵试纸之后，在妈网又做了功课，妈妈们建议要买体温计，早上醒来测试体温，通过体温来预测排卵的日期，再配合排卵试纸，双管齐下，要拿baby拿下，哈哈。
体温计药店买的，20多块，什么牌子忘记了，外形大概是长这个样子。

8.生命在于运动… 晒晒我的每天运动打卡…为了宝宝拼了…必须把身体锻炼的更强壮，加上每天的跳绳运动…很期待这个月的成果!哈哈…

11.奶奶的后事完了之后继续备孕，这个月看到了透明的白带，拉丝很长，也不容易断。心想可以安排AA了，但是老公还在出差，让他早点回家！晚上就安排了AA了，第二天也安排了，AA完之后拿枕头垫高PP！之后就等下个月开奖了！

12.其实也没有抱很多的希望的，因为我的月经不太准时，经常延后！推迟了几天之后也不太在意，后来还是忍不住买了试纸，验了，也没有，月经也没来，过几天又验了下，看到了淡淡的粉色！那个激动啊！去药店买了好多试纸，每天早上验一次，每天看着颜色加深，内心更加多的喜悦！