开贴记录练习阿斯汤加过程中的感悟
67039谈天说地
彭小春我与瑜伽的故事，确切的说是我与阿斯汤加瑜伽的故事就这样开始了，3月份因为有一个免费公开课，所以集赞去了，没想到的是居然是一个印度女神上课，虽然我是菜鸟，但是一上午就迷上了阿斯汤加瑜伽，在那一天之前我真的不知道阿斯汤加到底是个啥，4月份我，两娃轮着感冒发烧，郁闷到了极点就像去看看瑜伽馆离我家到底有多少距离，结果花了1个小时才到瑜伽馆，当然果然放弃，就这样，时间到了5月份，突然又有体验课，是周六早上8点，赶紧报名去体验了，这一次只有3个人上课，又因为老师是一个帅锅，所以体验感非常好（请容许师奶也花痴肌肉男，何况瑜伽老师的肌肉线条更美），后来就决定每周六都去上课。。。回来百度了一下阿斯汤加，确实像老师介绍的那样，固定的动作，固定的呼吸，需要每日都联系，而且是那种起床喝水后就开始练习的哦，太适合我这种早上睡不着的大妈
重点来了，经过2个月自己每天的练习跟一周上一次课，我发现以下几点变化：
第一：腰部力量上去了，不再酸痛
第二：跟先生的关系好了很多，不再念叨七年之痒了
第三：虽然也会被两个熊孩子弄得暴怒，但是频率降低了很多
我要以盖楼的方式坚持记录接下来的变化
2016/07/07
gkzxm
彭小春楼
