贝贝瓜,学名叫菊瓜,平时我们也叫小南瓜,小金瓜,其含有丰富的淀粉、胡萝卜素、果胶、各种维生素和丰富的钴和锌等,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,起到解毒作用,还可以保护胃肠道粘膜,促进溃疡面愈合,能活跃人体的新陈代谢,促进生长发育。以前我也会用贝贝瓜炖瘦肉水给娃吃,今天早餐用来做牛奶炖蛋。材料:贝贝瓜一个,鸡蛋一个,牛奶100ml,糖少许1,首先将贝贝瓜顶部横切,这瓜很硬,切的时候要小心哦,切开后,用勺子将瓜囊舀出来,待用;2,取一颗鸡蛋打散,加少许糖,再继续打匀;3,打好的鸡蛋液中加入牛奶搅拌均匀,过筛,这样炖出来会比较顺滑;4,将混合好的蛋液倒入贝贝瓜里,不要太满;5,把瓜盖盖上,隔水入锅蒸15-20分钟,就有香滑的牛奶炖蛋了!