我一直以为,月子就是要补,吃多点补品,炖汤什么的,鸡汤什么的天天补就最好了.后来听了百分妈妈课堂才知道,原来盲目进补不但自己容易肥胖,还对宝贝消化功能有伤害的呢.如果奶水中脂肪含量高,宝宝稚嫩的肠胃难以吸收呢.月子中,真的切忌吃太油腻和脂肪含量高的食物呢.记得我吃了好多猪蹄汤和鸡汤,月子里奶很浓很稠,我们以为这样宝宝会长更好呢,谁知道宝宝消化不了,也容易长湿疹呢,后来饮食调清淡些,才好转了.所以呀,在月子红,真的要注意饮食均衡合理,不能盲目进补的哦,每天适当补充妈妈奶粉,是不错的选择呢.
无名指的承诺
twin妈妈
