妞从去年开始就有点壮,离胖有点近了,所以吃饱的同时我还想给她控制一下,不能胖,又得有营养。网上学来的减脂餐,料很足,麦片的3勺+鸡蛋一个+牛奶100克+香蕉一条+芝士+杏仁,这个饱腹感很强,量却不大,很受妞的欢迎。不知道为什么今天香蕉变黑了,圈里有高手指教下不?
上学娃的早餐:自制家庭小披萨。昨天忘了去采买,结果冰箱都空空的了,只看到冰箱里面有一个番茄。一个彩椒,又找出了一条火腿肠,还有个鸡蛋。好嘛,就这,配点面粉,加点芝士,我感觉我就是随便糊弄一下小孩,但妞就是很给面,照样吃的很香。😝😝😝
荠菜春卷,每年过年回武汉才会做来吃,春节时光悠闲,晒晒太阳,挖挖野菜,做做美食,吃的是那个心情和新鲜,不过爷爷昨天人肉带回来的也不错。早上吃油煎类怕太热气,但档不住喜欢呀,那配个稀的粥吧。上学娃的早餐:燕麦粥+荠菜春卷+鹌鹑蛋+水果