坐月子期间，一般每天三正餐三点心。所吃的东西，各地不尽相同，但都比较讲究，一要富有营养利于补身子的,利于增加奶汁;二要选择“温、热、平”性的食物，禁食寒、生、冷食物，产妇所吃的食物中，最普遍和最有特色的是鸡子酒(含姜、鸡、酒)。姜要老姜，多用于煮鸡,煮蛋。客家人煮鸡用油锅将姜炒熟，再加上糯米酒，用文火煮熟。产后的当天就要吃鸡子酒，最好是一只能祛风驱寒化瘀活血的大公鸡(叫"雄鸡")，此后一般是未生蛋的小鸡。客家妇女坐月子期间,一般要吃十来只至三十只鸡,十多斤老姜和三十斤以上的糯米酒，虽说天天吃很腻，为了宝宝和自己的身体挺一挺也过去了

糯米酒一定要纯正的酒娘，我们一般是老家手工酿的才正宗，朋友需要，我可以帮你们找

惠氏启赋，好奇

之前用的美素力，宝宝吃了不消化，
后面又买了 爱他美，还可以也不那么上火

个人觉得 花王很好用，夏天的时候还是很透气的，现在一直用

以二胎妈妈的身份告诉楼主，囤美赞臣适度水解奶粉+大王天使+崔玉涛育婴书。

16年在美国生的二宝，一直吃美版美赞臣，现在定居在加拿大多伦多，依然吃美赞臣~如果你有需要，我可以帮忙购买，加15150983391可联系。祝你孕期愉快顺利，有个健康的宝宝