【2017怀孕日记】NO.013+南医三院+静宝的静宝宝
2163366怀孕妈妈
小小的静宝宝http://www.gzmama.com/thread-4829105-1-1.html
哪个区：越秀区
预产期：2017-03-07
建档医院：南医三院
2017/01/22
精选回帖
47楼1970/01/01回复
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小小的静宝宝楼沙发c543032232:
孕期忌劳累啊，过节刚开始几天估计是经常走动累到了，年29那天出血了，吓死人，还好后面注意休息后没事了。
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孕期真的是要万事注意点，自己的身体自己疼，还是自己爱惜啊！2017/02/08回复
c543032232小小的静宝宝楼4楼【第19篇】宝宝的第一次胎监
节后回广请了两天假，刚好先生也还有一天假，于是在他的强烈要求下陪着我一起去产检~~乌拉拉，好开心！终于有人陪着一起去产检了~~其实定点的医院离住处比较近，走过去就几分钟。咱们就一起开开心心散步过去，今天挂号的人也不多（9点多才到的），很顺利挂了号，很快就等到号，然后医生给开了胎监和产检，又顺带加了补钙的。然而缴费后去胎监室的时候护士姐姐说不能空腹，只好回家煮点面吃（出门的路上找了很多，一路都没有卖早点的，估计很多店都还没开业）。煮好面再次出发的时候已经接近十一点了，再次去胎监室的时候，护士姐姐说上午已经排满了，只能下午再来，于是只好和先生慢慢再挪回去。
午饭后终于又来啦！先生还是很有耐性地陪着去，必须给个大赞啊
！下午又很顺利地拍到号，坐在凳子上，护士姐姐帮忙绑了下两条白带子，调皮的娃让人家找了好久才找到胎心！坐了二十分钟后，宝宝好配合地动了几下，兴高采烈地把打印出来的两条曲线给医生看，说很不错！
开开心心地和老公回家啦~
节后回广请了两天假，刚好先生也还有一天假，于是在他的强烈要求下陪着我一起去产检~~乌拉拉，好开心！终于有人陪着一起去产检了~~其实定点的医院离住处比较近，走过去就几分钟。咱们就一起开开心心散步过去，今天挂号的人也不多（9点多才到的），很顺利挂了号，很快就等到号，然后医生给开了胎监和产检，又顺带加了补钙的。然而缴费后去胎监室的时候护士姐姐说不能空腹，只好回家煮点面吃（出门的路上找了很多，一路都没有卖早点的，估计很多店都还没开业）。煮好面再次出发的时候已经接近十一点了，再次去胎监室的时候，护士姐姐说上午已经排满了，只能下午再来，于是只好和先生慢慢再挪回去。
午饭后终于又来啦！先生还是很有耐性地陪着去，必须给个大赞啊
！下午又很顺利地拍到号，坐在凳子上，护士姐姐帮忙绑了下两条白带子，调皮的娃让人家找了好久才找到胎心！坐了二十分钟后，宝宝好配合地动了几下，兴高采烈地把打印出来的两条曲线给医生看，说很不错！开开心心地和老公回家啦~2017/02/08回复
小小的静宝宝楼7楼【第20篇】产前准备之拉玛泽生产呼吸法
临近生产，静宝在努力学习生产的知识，最常听说的便是这个“拉玛泽生产呼吸法”，于是好好地研究了一下，分享如下：
拉玛泽分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
1、子宫收缩初期：先规律地用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。
2、子宫收缩渐渐达到高峰时：以大约1秒1个“呼”的呼吸方式。
3、子宫收缩逐渐减弱时：恢复使用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。
4、子宫收缩结束时：做一次胸部呼吸，由鼻子吸气，再由嘴巴吐气。
临近生产，静宝在努力学习生产的知识，最常听说的便是这个“拉玛泽生产呼吸法”，于是好好地研究了一下，分享如下：
拉玛泽分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
1、子宫收缩初期：先规律地用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。
2、子宫收缩渐渐达到高峰时：以大约1秒1个“呼”的呼吸方式。
3、子宫收缩逐渐减弱时：恢复使用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。
4、子宫收缩结束时：做一次胸部呼吸，由鼻子吸气，再由嘴巴吐气。
2017/02/09回复
多依妈
