减肥好难，痛苦中
1393050时尚扮靓
臭西在我家2017/02/06
精选回帖
过来人告诉你，饿一顿不吃的话，会饿坏胃的，慎重！少吃一餐，效果是很快的，我之前减肥少吃中餐，不到一个月，少了8斤。但是，胃坏了，治了3个多月，得不偿失。
2017/02/06回复
Zukee14楼减肥不能不吃饭，我试过因身体过敏出连续三个月忌口，每天晚餐是一碗白饭+多量蔬菜+非常少量的猪肉或鸡肉（肥肉或鸡皮照吃），平时很少吃零食甜食，最多喝水，三个月下来身形完全看得到瘦。后来过敏痊愈我习惯了这种吃法觉得很有效，再坚持每周做两三次运动。我老公说减肥不运动，瘦了肥肉会塌，减肥时做运动肥肉转为肌肉，身体线条会漂亮很多。
2017/02/07回复
ivychenlimei29楼肥胖分两种：一种是痰湿胖，一种是肾气虚胖，要搞清楚体质才能有效减肥啊
2017/02/07回复
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akikozrx
immunejj板凳年后减肥，决定以不吃晚饭的方法！ 才两天，每天半夜饿的不行，希望一个月后能有小小的效果😂😂😂 ...
2017/02/07回复
臭西在我家楼4楼Zukee:
减肥不能不吃饭，我试过因身体过敏出连续三个月忌口，每天晚餐是一碗白饭+多量蔬菜+非常少量的猪肉或鸡肉（肥肉或鸡皮照吃），平时很少吃零食甜食，最多喝水，三个月下来身形完全看得到瘦。后来过敏痊愈我习惯了这种吃法觉得很有效，再坚持每周做两三次运动。我老公说减肥不运动，瘦了肥肉会塌，减肥时做运动肥肉转为肌肉，身体线条会漂亮很多。
查看原文没有刻意的运动，就是每天活动量也挺大的😂😂
2017/02/07回复
臭西在我家楼6楼Zukee:
减肥不能不吃饭，我试过因身体过敏出连续三个月忌口，每天晚餐是一碗白饭+多量蔬菜+非常少量的猪肉或鸡肉（肥肉或鸡皮照吃），平时很少吃零食甜食，最多喝水，三个月下来身形完全看得到瘦。后来过敏痊愈我习惯了这种吃法觉得很有效，再坚持每周做两三次运动。我老公说减肥不运动，瘦了肥肉会塌，减肥时做运动肥肉转为肌肉，身体线条会漂亮很多。
查看原文我是很喜欢吃零食的人，现在零食完全不沾了，好痛苦啊，看见好吃的不能吃😂
2017/02/07回复
臭西在我家楼7楼mandyzeng0926:
过来人告诉你，饿一顿不吃的话，会饿坏胃的，慎重！少吃一餐，效果是很快的，我之前减肥少吃中餐，不到一个月，少了8斤。但是，胃坏了，治了3个多月，得不偿失。
查看原文中餐好像是比较重要的一餐吧
2017/02/07回复
晋誉仔
孔雀鱼
Zukee11楼臭西在我家:
我是很喜欢吃零食的人，现在零食完全不沾了，好痛苦啊，看见好吃的不能吃😂
查看原文我小姑从小到大非常爱吃零食，尤其薯片那种高热量的，厉害时候可以当正餐，以前就觉得小姑这种吃法很有问题，当时她还很得意说吃不胖，结果肥到吓死人，现在不得不去医院接受减肥治疗，医生说她必须要戒掉吃零食习惯。
2017/02/07回复
敏敏的小猫
|傲人的梁屁桃
恺妈2016
ivychenlimei15楼臭西在我家:
年后减肥，决定以不吃晚饭的方法！ 才两天，每天半夜饿的不行，希望一个月后能有小小的效果😂😂😂
查看原文肥胖分两种：一种是痰湿胖，一种是肾气虚胖，要搞清楚体质才能有效减肥啊
2017/02/07回复
箫妃竹
lly1997
