谁有失眠偏方?
698844情感.婚姻.家庭
2017/03/04
精选回帖
1970/01/01回复
我为煲汤狂32楼
个人建议去锻炼,累到没有精神就睡觉了,早上只要醒了就起来,去散步,白天坚持不睡觉,晚上困就早睡,不困就继续散步;另外可以购买酸枣仁煮水喝,酸枣仁可以宁心安神,但是不能过量,会产生抗体。
2017/04/07回复
湘西芷江妹子36楼
睡不着就是心里想事情了,压力大了,这要自己引起注意。我曾经有过两年的失眠经历,中西医针灸全试过了,冒似解决不了根本的问题,后面自己的情绪慢慢改变,多跟人聊天沟通,当然还吃了一些纽崔莱的营养品,现在已经完全好了,到点能睡,到点能起。心情非常重要还要配合一些营养素,因为身体的某些机能有点退化了需要补充。
2017/04/07回复
gz安宁38楼
没生小孩前去看过医生,就是因为睡不着,后来省中医有个名中医给开了药,吃完后好转些,后来有小孩就没吃,到现在也是睡眠差,经常动不动就睡不着,在棠下社区医院拿了些药吃,(我妈也睡眠不好她吃了有效)我吃了一段时间觉得效果一般般,现在省中医也找不到那位名中医了,继续吃社区医院的药再看看
2017/04/08回复
1970/01/01回复