如果不是特别胖，还是健身减肥比较好，那样身体也好，还可以保持身材

唯一的副作用就是————会反弹。

针灸减重的原理：通过刺激某些穴位，作用于人体的饱食中枢，从而抑制食欲；还可以被动的促进人体的新陈代谢，让身体的代谢能量多一些，体重自然下降。但是减重的重点是要减体脂肪，如果单靠针灸来抑制食欲，或许对体重的减少有帮助，不过对于体脂肪的减少却相当有限，而且容易引起营养不良、免疫力下降、心情烦躁等不良情况，影响健康，减重后也容易反弹。

如果要减肥，最健康的减肥方式是从饮食上进行调整。

运动减肥是最健康的

安全，保健