我是大圣他妈:同感……弯腰痛😉😭😭😭麻药折磨我查看原文我也是啊,不能长时间弯腰,不能抱孩子太久!反正云南白药,奇正止痛药膏,理疗都做了!目前艾灸贴就是还不错!最重要没有药膏味道,毕竟老是跟孩子在一起,有太重药味不好
chachacha1:做瑜伽。我也是腰痛很厉害,严重的时候站一会就疼。后来痛的时候就连续做一星期瑜伽,大概能坚持两三个月不疼。我想,可能是生孩子前本身就很少运动,生完后活动量又太小,肌肉得不到锻炼,极度缺乏运动和锻炼导致腰痛的吧。查看原文锻炼没少,估计还是打麻药打坏了