不知道干嘛，凌晨四五点总是会醒，睡眠质量好差 - 谈天说地 - 广州妈妈论坛

不知道干嘛，凌晨四五点总是会醒，睡眠质量好差

568528谈天说地

cream2009只看楼主

你们会有这样的现象吗？凌晨会醒，总睡不好睡不着

2017/05/10

全部回帖

伊丽莎白医院沙发

晚上比较容易惊醒是吗？

2017/05/10回复

cream2009楼板凳

伊丽莎白医院:

晚上比较容易惊醒是吗？

不是

2017/05/10回复

cream2009楼4楼

上网看挺吓人的，不敢看

2017/05/10回复

jhhyq5楼

可能跟子午流注有关

2017/05/10回复

我也一样，基本上都系4点到5点之间呢个时间会醒一次

2017/05/10回复

cream2009楼7楼

minnie80:

我也一样，基本上都系4点到5点之间呢个时间会醒一次

我有三个月是这样了，你维持多久？

2017/05/10回复

cream2009楼8楼

:

你也是吗？

2017/05/10回复

bclig9楼

我也有，醒来以后，焦虑、悲观、伤感

2017/05/10回复

口袋猫咪10楼

湿重

2017/05/10回复

驼绒背心11楼

更年期

2017/05/10回复

cream2009楼12楼

不是呀，你说啥回事

2017/05/10回复

amoreamore13楼

有心事

2017/05/10回复

cream2009楼14楼

不是

2017/05/10回复

双鱼座11月15楼

我大约深夜12点左右上厕所一次小便

2017/05/10回复

宸MA16楼

我也是，天天都是这个时间醒了就睡不着，明明还是很困的，但就是睡不着

2017/05/10回复

lilyxuli17楼

我没啥优点，就是睡眠特别好，一觉天亮

2017/05/11回复

幸运水18楼

我也是，天天都是这个时间醒了就睡不着，明明还是很困的，但就是睡不着

3-5点是血液行经肺部，醒来睡不着时，多按摩双手的鱼际穴，一段时间后会恢复正常的。平时饮食注重健脾。

2017/05/11回复

冰冰小乖乖19楼

偶尔也会这样

2017/05/11回复

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