在家做柠檬茶,好喝健康少糖,美白又减脂
703934美食&下厨
准备一个青柠檬,一个黄柠檬,普通国产安岳即可。几个青桔(可以增加香味。雪克杯一个(我是某宝随便买的几块钱一个),如果有的话,可以加一个百香果,木槌一个,可以用类似的东西代替,主要是为了将柠檬片锤出香味,冷泡茶一杯(事先将茶包放入常温矿泉水中,放入冰箱冷藏八小时可用),为了让柠檬茶的茶香更浓郁,我事先将半杯红茶倒入冰格冻成冰块,最后是适量的蜂蜜。
首先将青黄柠檬切两小片,放入雪克杯,使用木槌捶打几下,将剩下的柠檬用手动榨汁器(我用的是柠檬夹,就是第三张图中黄绿色的陶瓷柠檬夹)榨出汁,倒入雪克杯中,放入适当蜂蜜和青桔,接下来加入红茶冰块,和百香果,最后倒入冷泡茶至满杯,盖上盖子摇一摇,好喝健康美白的柠檬茶就完成了。
2017/05/22
全部回帖
:
大青柠在某东买的自营,小青桔在某宝买的,三十块一大篓,可以放冰箱保存😉
2017/05/23回复
减肥做起来
2017/05/23回复
Afralayer楼11楼
钢牙妹妹:
万松园有好多柠檬和青桔,我中意用青桔加话梅泡水饮~~
查看原文咸柠七吗
2017/05/23回复
Afralayer楼15楼
hly141124:
下次我也来做做,我喜欢放蜂蜜的
查看原文蜂蜜是果糖,我觉得比糖精好一点哈,黑蜂蜜据说养胃
2017/05/23回复
panqianmei17楼
赞
2017/05/23回复
Afralayer楼19楼
巴黎香榭琳妹妹:
想问下冷泡茶是什么?
查看原文把茶包扔进冷矿泉水里,放冰箱,完全不用热水,这样泡出来的茶水甘甜不涩哦
2017/05/23回复