每天帮双脚按摩一下，适时可泡泡脚和散步，30分钟左右不要太多，穿些宽松的鞋子。

己经无法穿鞋，在家都是光脚的😁

我怀孕4个月开始为防止水肿，每天固定时间外出散步30分钟-1小时，夜晚有空就会按摩双腿，临睡前双脚泡泡热水，去水肿有些帮助。

没有，但我觉得饮食也是有关系。

我还算比较清淡。可能这个月没上班动得少，越来越肿了

要多动！！！

家住5楼，走楼梯很难受

你没发现坐久了，起来后更加累，更加觉得腿肿了么？我第一胎就这样，天天走路上班还是肿，饮食也不注意。现在的话就不青菜多过肉，而且少吃多餐，现在8个月了还不见的怎么肿，我第一胎就真的肿的和你一般无二！整个孕期重了40近。我现在怀这个不到20斤！

不过很快就解脱啦！加油忍耐一下啦。那么累说真的洗澡穿衣服都是醉。我都体会过来的。现在虽然不是肿，但肚子大的我洗完穿裤子也有点难！

吃钙镁片，我以前还穿破两双拖鞋。

不要一次走完，我是早晚加起来那么多不，不过最近有点热，我也没坚持走那么多了

少吃点盐，睡觉前开水多泡脚

医生说，如果蛋白低的话，就会引起水肿，让多吃高蛋白的食物，例如鸡蛋、鱼、肉等

哈哈哈哈，这个回复神了。

楼主脚肿得有点离谱啊，一般人好象没这么厉害。

睡觉用枕头抬起脚睡。。。这个有效的，喝点去湿的。

睡觉用枕头抬起脚睡。。。这个有效的，喝点去湿的。

我垫了两个晚上，效果一般，除了意米仁，我想不到有哪些可以煲了

嗯，走一儿步就连脚底也痛

天天垫呀。
孕妇不要吃薏米。很多网站都有推荐的。

现在血糖高，所以就不敢吃什么，平时都素一点。

😥我这两天都有喝意仁煲瘦汤，怎么办