我都想知道啊,帮顶!

在训觉前冲凉让BB放松吓，将房间D灯光调暗，可以在身边陪他但唔好陪他玩

每天固定睡觉时间，做同样的事，令他知道要开始睡觉了。我每天晚上8：30开始就让女儿吃最后一餐奶，然后换尿布，关灯，喝点水，再告诉她睡觉时间到了，一边拍拍她，不用十分钟就睡着了。一模一样的程序坚持三天以上就可以奏效。不知对你家有用不？我也是在妈网上学的。

同四楼一样，我的调皮仔，每晚八点来钟喝奶，上床十分钟就可以睡着了。越大个，生物钟就越准的。楼主一定要努力，每天坚持一样的时间进程，一样的工序，话唔定十天半个月，就可以达成目标。
我还加多一样野，开音乐。放舒服缓慢的古典音乐，每次放到童声合唱版的莫扎特摇篮曲就睡着了。

我都是甘样做法,但是,他就是吾买我帐啊,关灯,吾出声,吾同他玩,他都要成大半个钟先训着.烦.仲会爬起来自己玩,激S.