谢谢，那你们是报当地团吗 有没准备去日喀则和纳木错阿，还有红景天在哪有的买阿

红景天在广州药店有，提前一周吃。我们在当地报了两个团，都是一日游的（林芝的鲁朗景区，拉萨的羊湖），你们到当地再报也来得及。布宫的门票至少提前三四天在官网上购买。现在是旅游高峰期，布宫门票很难买很贵，我们没买到。10月份不知道是否会好一点。据说11月后是淡季。纳木错我们不打算去了，太远，一般是早上六点出发，晚上六点回来，在路上要花10小时，在湖边就待2小时。我们嫌累。

还有，强烈推荐大昭寺，而且要请讲解员（40元／人），能了解很多历史。

我家前年一家三口暑假去的，火车，到拉萨后在青旅门口自己组对拼车。可以报羊湖一日游，纳木错三日游等等。也可以找好人自己商量路线，只要先租好车

怕高原反应，可以提前一周吃红景天，也可以在拉萨等几天适应一下，我记得我们刚到拉萨，走路都喘，抱个西瓜走路都走不动了。

我地准备租车自驾 共7-8日，有推荐路线吗 大概点行 拉萨市区安排几日比较合适阿 谢谢

太感谢了。请继续更新，关注行程，谢谢，拉萨市区，你安排左几日阿

不推荐自驾，那里路况看起来很好，但是很危险，不是本地人不能保证安全。我老公最近说在调兵遣将，高速被占用。

行动要慢一点，要经常喝少量的水，可以带点葡萄糖，晚上一定要休息好，睡不着可适当吃感冒药或安定，我家娃5岁就上稻城亚丁了，没什么大问题的

早上下雨，下午晴天。这里的天气变化很快。今天早上我们去了哲蚌寺，黄教三大寺庙之一。相当于一个宗教博物馆，也是一个宁静的佛学院。人不多，大部分是外国旅游团。里面很大，可以逛一天，如果体力OK的话（因为有很多坡路）。我们参观了大半天已经累得不行。一点多的时候坐门口的顺风车（有人在揽客的），每人10元回到市中心。

昨天从羊湖回到市区是7点多钟，拍了白天的布宫。非常恢弘。

有的下午我们哪里也不去，就在酒店五楼的天台看书，看风景。

周末已经回广州。等我忙完了工作的事（150个未读邮件），给大家写心得。

很美，人一生中一定要去一次。我觉得值得多去几次

可以啊，行程慢点再慢点，西藏真的很OK