宝宝便秘不是小问题，长期便秘会引发积食生病，那么宝宝便秘了怎么办呢？



对于小宝宝，母乳喂养是最简单有效的防止便秘的方法。母乳的成分能随着宝宝发育的需要相应地发生变化。妈妈产后1-2天内分泌的乳汁叫初乳，色黄质稀，含有较多的蛋白质和固体成分，还有轻泻作用，利于新生儿排出胎粪。母乳中含有大量的α-乳清蛋白，还具有对宝宝免疫保护的功能，让宝宝更容易消化吸收。当然母乳妈妈的饮食首先得营养均衡清淡为主喔！如果母乳中宝宝便秘，那么妈妈首先得调整自己的饮食结构了，同时适当给宝宝添加点温水，并合理运动，多洗澡，做做腹部按摩。



对于大宝宝，饮食注意营养清淡均衡，多喝温开水，合理运动，喝些清润汤水都有助宝宝去火防便秘。比如：雪梨雪耳炖冰糖或煲汤。


当然每天来两包合生元益生菌冲剂就更方便轻松了。合生元益生菌冲剂有助调节宝宝肠道菌群平衡，帮助调理宝宝肠道健康，促进宝宝消化吸收。注意冲调温度要控制在37°以下喔！