爱不完ya:一个人说不可信,两个人说也可以不当一回事,可现在很多宝妈说啊,说叶酸会导致月经不调。查看原文月经不调与补充叶酸没有太大关系,实则与造血系统功能有关。叶酸缺乏时可引起“巨幼红细胞贫血”,长期贫血可导致月经量减少、月经不调。若每天额外补充超过0.4毫克的叶酸,那么可能掩盖维生素B12不足,从而引起的贫血症状,进而加重贫血导致月经的改变。换句话说,补充叶酸要适量,每天0.4毫克即可。你应该问问那些话有问题的食那些品牌食了多少毫克的。