并不是，这个跟心志有关，我遇到过好几个和我一样从抑郁症中走出来的朋友

有个七十岁的亲戚，也是有这方面症状。前段时间在医院一直说自己心脏不舒服，各种检查都上了，显示正常，非要让医院上支架。。。后来转去了心理科

这种病经常会被人们忽视的，望身边亲近的人多点关爱

感觉我也抑郁了，请问怎么走出来？我知道该去运动，去见人，但是就是提不起劲去，懒得去，心灰意冷这样😥😥

不要呆在家里，处出去走走，强迫自己微笑，哪怕假笑都可以。另外找个渠道发泄一下吧，你可能压抑自己太久了，需要把压力阀松一松。

大医院的专科，能治好就行，花点钱身体好回来就是了

不要去那些不知名的医院看，去大医院，不要相信什么偏方，还有奉劝有这种问题的病人不要想着短期内可以痊愈，做好长期抗战的准备吧，想想张国荣都是这个病，他这么有钱，香港医院这么发达都没有治好，最后还是走了那条路就知道这个病是多么的恐怖了。

你好强大，我也试过，不过没有你的严重，现在也调节好了，不过就是拖垮了身体，搞的经常这里痛，那里病。不过现在人精神好了，什么都不怕，慢慢来搞。

不要强迫自己去运动，先是出去走走，哪怕只是下楼转一圈，然后自己在家种种花，不喜欢也可以看看电视，总之是让自己有点事情做就行了，不能急。后来慢慢加一点，可以走远一些，或者去运动器材那里吊吊单杠，看看小朋友玩，转移自己的注意力，累了才睡觉。

也想出去走，但是总觉得一个人怪怪的，想约朋友，但是各有各生活，总觉得不能再打扰别人，所以觉得孤独，把自己封闭起来了，有时候跟人一起的的时候说说笑笑没问题，但自己心里总是觉得不太自在，也许工作生活都不如意，内心有自卑感吧😢😢

能走出来就已经很好了，宝妈加油，慢慢把身体调理好。

不要呆在家里，去人多的地方逛逛，去爬爬白云山，在人少的地方大吼大叫一下，把心里的压抑宣泄一下，去儿童公园之类的地方，看看小朋友玩耍，让自己放松下来。提醒自己要笑，不想笑脸上也要挤出个笑的表情，这是个初步的心理暗示，可以慢慢把你从抑郁情绪里解放出来。

只要你愿意迈出第一步走到屋外面就好，每天增加一点路程，或者去不同的方向走走，看看路边的东西和商店，和邻居打招呼，这样会好一点的，你也可以站内短信联系我，我们聊天的。

🙏🙏谢谢，感觉妈妈网真好，有时见面说不出的话来可以在这里倾诉一下，谢谢大家

倾述是最好的药，生活不就是吃喝拉撒~

让睡好，休息好就好很多