妈呀，全是打广告的。其实肥胖本来就是吃得多动得少的产物，摄入的量大于所需的量，就囤积脂肪了。所以饮食上一定要调整！然后适当的多活动活动。我孕前112，产前140多，断奶后也还有120。。。后来实在看不下去了，决定减肥。就很简单的，先戒掉零食，然后饭量减半。多吃蔬菜水果瘦肉鱼肉，少吃油腻的，每天傍晚带娃出去散步半小时到一小时。两个多月就瘦了十几斤。。。目前体重控制在94左右。记住六字真言：管住嘴，迈开腿。其他所有任何的减肥产品都是建立在这个基础上的！

我也是肚子上肉太多，其他的还好

管住嘴迈开腿

给你推荐的益生菌代餐粉昶利美你试了吗？

自己带孩子自然就瘦了

可以用食疗减肥啊

少吃多餐，适当运动，

先把毒素和恶露残留排干净。
身体健康了，才是减肥的开始。
http://hd.mama.cn/gz/detail/4133020

毒素和恶露没有排干净，产后恢复没有重视。
以前我经常肚子胀气，肚子大，松垮。
要从根源和本质下手。
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我哺乳期胖了，现在也是准备减肥，共勉

首先得先从饮食热手，少吃热量高的食物，如碳水化合物和脂肪含量高的食物，少吃多样（多吃几种食物，每样量少一点），多吃膳食纤维高的，再结合合理的运动，就能慢慢瘦下来哦，

少吃多餐吧，我生完一胎后身材恢复了，那时候年轻

管住嘴迈开腿  我本来也想减的，现在打算二胎了就不减了，等二胎生完一起减

针灸减肥效果非常好，没有任何副作用，而且如果想备孕二宝的话，还可以顺便调理身体呢！我二宝备孕第一个月就有了😄

可以做下产后修复一些瘦腹瘦身项目

针灸减肥最好，完全没有副作用，还对身体挺好的！

我也想知道。。

可以去下个薄荷，下厨房什么的，上面有一些推荐的食谱，能帮助控制饮食，又健康

亲，我是生完七个月后哺乳期用森米瘦下来的，不用节食，科学，安全养成易瘦体质，可以看我发的贴，本人减肥的亲身经历

先排出寒湿和水分！