nicoletam:能体会到你心中的累。还是那句:保持自己的心态。有情绪的时候:跑步,游水。运动后能提升体里的多巴胺。使到心情得到平静。祝安好~!查看原文谢谢,生活负重前行只有好好爱自己,不断调整中找到生活的美好。