lionfan小米黑芝麻粥+芝士薯仔红萝卜
食材：小米 （30克）、大米 （20克）、黑芝麻磨粉（20克）、云南红皮薯仔（马铃薯）6个、红萝卜1个、多美滋芝士2块、食盐 （适量 ）、食用油（1/2茶匙）（这是一家3口的份量）
1.小米大米一起洗干净放入电饭锅，放进适量的清水，选煮粥模式，之后按开始键。
2.薯仔红萝卜洗净，切块（因为宝宝已经4岁需要锻炼自己咬合，所以切块状则可以）。
3.准备好锅，烧开，放油，放薯仔红萝卜，翻炒一下，放适量水，盖锅盖中火煮5分钟左右。
4.煮好薯仔红萝卜后，关火，加入2片芝士铺在上面，盖锅盖10秒后可装碟子。
5.粥煲好后，加上黑芝麻粉即可。
这份早餐营养美味，很适合夏天吃。
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