好丰富的材料

以前在珠海待了很长时间 现在又是广西海南 南方待的长湿气重 医生教我去湿 🙏

怎样做？能详细点吗？

可以详细点吗？

其实很简单 5种原料炒熟打磨成粉和蜂蜜(小火)拌匀 搓成球 坚持每天吃 去湿气 问题是自已打磨的不够细腻 怕网上店家不干净 有次茯苓粉中有沙 还有质量有好坏

就是5种原料抄熟打磨成粉 和蜂蜜拌匀 自己打粉磨不细 也可网上找家代打粉的 这样就方便了 坚持吃

就是5种原料炒熟打成粉 自已打粉不细 茯苓 赤小豆很硬难打 可网上找家代打粉的 蜂蜜小火和粉拌匀 搓球 早晚服用

可以详细点吗？

5种原料炒香磨粉＋蜂蜜拌匀 搓球0k

就这样吃吗？

洗了又晒干吗？点炒？用平底锅来烧吗？

学习中....

我这样吃 五谷 炒熟了 不搓球也可 充水喝 搓成球方便 带上路上吃😀

家里要有打粉机 茯苓很硬的 不如X宝找代打粉 炒熟就可 回家加蜂搓成球

谢谢🙏支持

好丰富的材料

熟透了吗？好吸收吗，印象中这些东西不是要先泡几个钟，再煲几个钟吗