培养专注力，是发展孩子学习能力的一个重要环节。

　　如果你的孩子常常出现心不在焉或躁动不安的情况，你可能会认为是宝宝缺乏专注力，其实不然有时候宝宝的生理特征就决定了他是否能专心一致。

　　现代父母总是望子成龙，能够进入优秀的学校，考试成绩优秀异，在某一方面有特殊的才能，健康强壮，能说流利的英语等等。但是无论父母如何用心良苦，孩子将来能否成才，关键在于他的专注力。

　　我的孩子为什么不专心?

　　孩子无法集中精神的原因很多，除了生理因素和心理因素外，还会受到饮食、睡眠、家庭教育等多方面的影响。

　　生理因素：

　　1.神经系统发育类型：

　　例如“兴奋型”的孩子跟“稳重型”的孩子相比，前者就相对难以控制自己的情绪，而后者则更容易集中精神。

　　2.额叶发育：

　　额叶位于大脑皮层的最上方，它是人类意志行为的最高指挥部，它主管意欲、注意力、推理、创造和思考能力。一但额叶受伤，孩子的专注力便会大受影响。根据数据显示，过动儿的右额叶宽度比一般儿童的短。

　　3.大脑的发育和损伤：

　　如果孩子在胎儿期大脑发育时受到X射线辐射，或分娩时发生困难时，则很容易造成大脑损伤而影响专注力。根据调查显示，过动症儿童中的72%有生产异常的情况发生，另有15%则是早产。

　　4.遗传：

　　有20%的父母注意力缺损会遗传给孩子。

　　5.生理疲倦：

　　长时间地重复做一个动作，会导致生理疲惫，进而影响注意力。例如让孩子长时间地写字，由于生理疲惫，最后孩子便无法集中精神继续认真写下去。

　　※小常识什么是额叶?

　　额叶在大脑的左前方，他主管意欲、注意力、推理、创造和思考能力。如果额叶被切除，人类就会变成毫无精神和意欲的“行尸走肉”。

　　心理因素：

　　1.缺乏兴趣：

　　当孩子对所学的东西毫无兴趣时，他是无法集中精神的。

　　2.缺乏动机：

　　孩子不知道学习的目的，只是听从父母的命令，这样时间一长，他便心猿意马，无法专心。

　　3.情绪不良：

　　孩子的情绪决定了他的专心程度，如果孩子整天为丢失宠物之类的事而忧郁寡欢，他是无法集中精力学习的，对此父母应及时疏导。

　　4.成败归因：

　　如果无法正确评价自己的成功和失败，他便无法集中精力完成下一个任务，这时，父母的引导必不可少。

　　饮食：

　　1.吃过多的糖和食品添加剂会影响专注力。

　　2.促进专注力的营养物质是胆固醇。丰富胆固醇的食物有肉类、豆类和花生。

　　3.适当补充矿物质，如锌、铁、钙。

　　4.注意别让孩子吸过多的铅，这样会导致过动症的发生。

　　睡眠：

　　细胞修复所需要的养分会在睡眠中得到补充。只有经过充分的休息之后，孩子才能有充沛的精力投入到学习中。

　　1.新生儿每天需要睡22小时。

　　2.3岁左右的小孩每天需要睡14个小时。

　　3.7岁左右的孩子每天需要睡11个小时。

　　家庭因素：

　　父母的行为常常会对孩子的成长产生深远的影响。在培养专注力方面，父母的态度也是极为重要的。

　　1.打断孩子的活动

　　一会儿命令他做这，一会儿又命令他做那。在现实生活中，常常会有这样的情况发生，孩子玩得正起劲时，妈妈在一旁嚷“晚餐已经做好了，快去洗手”、“快去叫爸爸来吃饭”、“一定把玩具收拾好”等等，在短时间内，如果父母不断的命令孩子的生活步调，同时还会对他的专注力产生不良影响。

　　2.逼孩子学习他毫无兴趣的东西

　　比如看见邻居家的女儿学钢琴，便不顾孩子是否有兴趣，马上逼着他学，并要求他一定要比邻居家的女儿学得好。这常常会引起孩子的逆反心理，如果孩子在学习之初就有了情绪问题，这必然会妨碍他养成专注的习惯

　　3.对孩子的行为处处干涉、不断禁止。

　　“不许看电视”、“不许玩电脑”，若是父母不断禁止孩子行为，不仅没有正面的效果，反而会变成孩子耳边的噪音，这样会妨碍孩子精神的集中。

　　4.让孩子拥有太多

　　上太多的才艺班，拥有太多的玩具和书，会使孩子无法集中精力学习知识。拿买书来说，父母最好等孩子有点迫切想得到某本书的欲望之后再买给他，这样可以使孩子懂的珍惜书本，进而集中精神阅读。