本人是一名中医爱好者，经常会分享一些中医育儿的信息，有需要的宝妈可以多留意。

下面给大家分享一个简单且效果好的袪湿积方子，主要是用于脾胃积热的。

材料：薏米炒焦黄，建曲10g（祛风寒，除湿消积非常好），

          有热加赤小豆适量煮水喝，寒加红糖热加冰糖口感超好。

          适合湿气完成的发热，身体困重，嗜睡等症，非常适用夏季小娃饮用

          发热时间长，  舌苔白厚，精神胃口差，嗜睡，都适合用这个当水喝，可以缩短病程。

          咳嗽有痰的，可以加陈皮杏仁，拉肚子加芡实，肚痛加姜枣。

我家两娃不喜欢建曲的味道，我都是用炒麦芽和炒谷芽代替的。

炒薏米一把就OK了，

炒麦芽和炒谷芽各用10克（如果是一岁以下的宝宝，各6克可以了）。我一般是全家喝的，会各用50克，赤小豆也是用一把。