焰火玲珑
马友鱼属马鲅科四指马鲅属的一种鱼类，学名四指马鲅，在潮汕马友鱼也叫午笋。
马友鱼是一种多脂肪的名贵鱼类，以湛江雷州半岛和海南岛的马友鱼鲜品和干品最为著名。
马友鱼比一般海鱼类含有的蛋白质、不饱马友鱼比一般海鱼类含有的蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA、牛磺酸和人体所需的微量元素，具有降低胆固醇和预防心脑血管疾病的作用。
马友鱼肉质细嫩，味道相当鲜美。可惜买不到鲜活的鱼，冰鲜的鱼我一般都是用来煎着吃的。
只需下少许盐腌制入味，慢火煎起，当外酥内嫩层层叠叠的鱼肉放入口中，无穷美味尽在口中。
材料：马友鱼
辅料：食用油，盐
做法如下：
1/马友鱼解冻，沥干或用厨房纸擦干。
2/下锅两边煎香后出锅。
附图：
冰冰小乖乖
Fat-boy
L小宝的妈妈
雅妈雅妈
我的最爱利
