在怀孕和分娩的时候，产妇体内的内分泌系统会出现较大的变化，因此很多新妈妈脸上会出现了很多斑点等情况，这样对于产妇的外貌会造成较大的影响。面对这些色斑困扰产妇要如何应对呢？这里爱玛家北京月子中心来为大家介绍一些产后祛斑的小技巧。


　　1、保持一个好心态

　　精神情绪会对于产妇影响较大，在产后新妈妈们身份的转变，照顾宝宝的疲劳，以及家庭的矛盾等佷容易会对于产妇的精神情绪造成影响。所以新妈妈这个时候一定要端正心态，不要过于紧张焦虑，给自己增加太大的心里压力，否则会对于身体内分泌系统造成不良的影响，加重色斑问题。

　　2、要有充足的睡眠

　　保证充足的睡眠对于新妈妈来说非常重要，妈妈们每天要保证8小时以上的睡眠，要知道睡眠状态与产妇身体的内分泌系统和皮肤有着较大的影响，因此只有保证充足的睡眠时间才能让体内内分泌系统正常运转，为祛斑打下良好的基础。妈妈可以和宝宝睡眠时间一致，这样可以避免晚上喂奶换尿布等而造成睡眠时间不足的问题。


　　3、使用天然护肤品

　　新妈妈们可以选用一些孕妇专用或者产后专用的天然成分护肤品，拥有祛斑效果的面霜、乳液的那个，配额按摩的手法，可以让祛斑的效果事半功倍的。

　　4、做好防晒工作

　　在日常生活中，新妈妈一定要注意做好防晒工作，要知道这个时候产妇的皮肤比较敏感脆弱，如果外出的话也可以选择一些适合自己的防晒品，避免对于皮肤造成刺激。