游泳训练班，建议选择专业运动员退役的教练。体能训练班。或者平时在家进行跳绳训练，从一分钟连续跳绳开始（连续哦），然后休息一分钟。这样算一组，每天训练8组。进步后，逐步变成3分钟一组、5分钟一组。

我家孩子6岁开始游泳，8岁进入游泳训练班。10岁的时候爱上骑单车，接着参加小铁人体能训练班。我孩子现在周一至周五坚持1小时的训练，周六日每天两小时的训练。体能上来了，参加各种运动的能力就提升了。

我家孩子单项游泳不是很出众。但是我建议从小学会游泳，游泳不像陆地运动，它对关节伤害少，提升心肺功能、四肢协调好。

真的佩服你，确实，家长的坚持很重要

亲，求黄埔附近好的游泳馆或教练信息，谢谢

孩子这么棒，除了自己努力，也离不开家长的正确引导，为楼主和孩子点赞！

楼主，我家孩子爱游戏，麻烦发一下退役运动员的培训班？谢谢

同求游泳教练联系方式，麻烦楼主发一下，谢谢！

不错棒棒哒

同求专业的退役运动员和体能训练班，麻烦楼主了！谢谢

厉害！！！！！！

很棒啊！

我想要越秀区退役游泳教练的联系方式，谢谢

有荔湾区芳村附近的游泳教练推荐吗？谢谢

多谢分享，楼主女儿真的棒 ，我们家现在6岁，男孩子也是不喜欢运动，我们报了学校2-5周的兴趣班全是运动课，真的要坚持，希望楼主能开帖子具体写写，我们家男孩子真的也是有点娇气。

楼主可以另外开贴说下嘛😁

开贴说什么呢？😀

启蒙经验+如何选择靠谱教练😁

选择专业教练，我选择专业运动员出身，退队的教练员，然后放心地交给教练，坚持去训练。教练该罚就罚，该怎样练就怎样练，我自己本身完全不会游泳的，我完全只管接送。😀运动重在坚持！

我家孩子10岁 只会蛙泳，不怕水，您孩子的俱乐部在哪里呢?

我孩子在奥龙堡俱乐部（越秀店）长训班。
如果想提升孩子体能，建议坚持，最起码要学好自由泳。自己带孩子游跟长训班是完全不一样的。