我覺得冬瓜，雪梨這些寒涼的不吃比較好吧？吃溫性的比較好。不過我媽那邊經常點心是吃魚頭白菜湯，白菜也是寒的

月子期间，小宝宝两小时一次喂奶，睡眠不好，肝火旺盛

本帖最后由 imenglong 于 2019-8-16 16:03 编辑 龚太你好，仔细拜读了你的月子餐大作，受益良多。再有几个问题望能解答，一是请问你有没有喝什么茶水？每月有不同吗。二是月子餐用的油除了你特别说明是麻油的外，都是花生油吗？三是用盐是否很少，很清淡，酱油有经常放吗，另外请问你1-7天吃了什么，有没有餐单？谢谢，望能得到回复，谢谢。

一，普通温开水

二，确实就是吃月子麻油

三，盐少了。酱油少放，但还是方

我覺得冬瓜，雪梨這些寒涼的不吃比較好吧？吃溫性的比較好。不過我媽那邊經常點心是吃魚頭白菜湯，白菜也是寒的

主要是家人有心，能幫你做到。我家的就別指望了，一天三餐就那個所謂的薑醋蛋她都嫌麻煩，第三十一馬上外賣給你吃😓女人的月子，會記一輩子

月子期间，小宝宝两小时一次喂奶，睡眠不好，肝火旺盛

产后第十三天
全日主打汤，没有，让身体吸收之前的养分的第二天。清淡为主。

早餐：荞麦方包，鸡蛋，香肠，牛奶



午餐：冬瓜肉丸汤，木耳瘦肉炒黄瓜，清蒸鲈鱼，四季豆。









下午茶：苹果瘦肉水



晚餐。了：玉米胡萝卜猪肉饺子，肉炒云南小黄瓜





宵夜：苹果瘦肉水

PS：两天的清淡，晚上睡眠很好。宝宝和我都睡了一个整觉。晚上11点半睡到第二天6点，然后我喂人奶一边，宝宝又继续睡到中午11点，我自己又用吸奶器吸了100ml的奶

产后第十四天
全日主打汤：猴头菇香菇煲龙骨



早餐：云吞面，牛奶



午餐：白萝卜焖牛腩，烧茄瓜，青菜





下午茶：百合莲子雪耳羹



晚餐：南瓜焖排骨，麻油猪肚，土豆丝







宵夜：百合莲子雪耳羹

不错不错

好多好吃的，幸福

产后第十五天
全日主打汤：猴头菇香菇排骨汤



早餐：水饺，浓面汤，荷包蛋，牛奶



茶点：热橙子，坚果

午餐：肉沫豆腐，五杯鸭，蔬菜





下午茶：



晚餐：煎鳕鱼，鱿鱼肉饼，凉瓜炒牛肉







宵夜：牛奶燕窝

下午茶是什么？怎么会结皮？

下午茶忘记写名称：木瓜鲫鱼牛奶汤

产后第十六天
全日主打汤：花胶椰香双枣煲鸡



早餐：番茄炒蛋，小米粥，牛奶



茶点：牛奶燕窝



午餐：清蒸排骨，肉卷炒莴笋，蔬菜





下午茶：猪脚姜醋



晚餐：嫩炒牛肉，花生焖猪脚，蔬菜





宵夜：月子酒花生芝麻汤圆

产后第十七天

全日主打汤：花胶椰香二枣煲土鸡



早餐：云吞面，牛奶



午餐：鲍鱼焖鸡，香菇炒肉，蔬菜





下午茶：坚果，烫热的橙子

晚餐：清蒸鲈鱼，萝卜粒炒肉，蔬菜





宵夜：月子酒红豆沙鸡蛋
很好吃，忘记拍照了😔

好丰富，基本不重样，宝妈好幸福。希望继续更新，让我们好好学习。

鲍鱼焖鸡看起来好好吃

产后第十八天

全日主打汤：花胶椰香玉竹煲排骨



早餐：香肠炒蛋，荞麦包，牛奶



午餐：蜜汁鸡翅，萝卜焖牛腩，炒丝瓜，木耳瘦肉炒黄瓜







下午茶：猪脚姜醋



晚餐：红枣杞子蒸鸡，肉沫秋葵，白玉冬瓜





宵夜：月子酒煎蛋

我第一胎的时候什么都不想吃。。。喝个汤就可以不吃饭菜。为何你那么好胃口？

因为好吃😝