我孕中期就开始便秘了，4天拉一次，每次拉都很少。怎么办

去医院开乳果糖喝吧，我都是靠这个解决便秘😂

吃番薯，我33周，吃过有用

给你们几个便秘食疗
南瓜，地瓜，白糯米，小米煲粥吃早餐
黑米，黑芝麻，红米，大米一起煮饭吃(煮之前用水泡时间长点)
还有一个多吃水果，湿气重的水果不要吃那么多

食奇异果或者火龙果。超顺畅

嗯嗯，前天吃的火龙果

试了酸奶 特效 就是冷的吃多也不好

喝纯食疗的柠檬膏，润肠通便特别好，婴儿孕妇都能喝的

可以喝纯食疗的柠檬膏，润肠通便特别好

每天起床喝三杯温水，养成定时上厕所的习惯

还有就是多吃蔬菜，金针菇

我网上买了孕妇益生菌，网评说效果很好，但我正在试吃中，不知有没有效果。

我只能靠酸奶了，天天喝1-2杯

吃不同品种的水果，火龙果的效果最好，我34周时每天吃蓝莓、车厘子、橙子、火龙果、苹果，每样吃少量的，天天大号都很正常，你可以试下，建议少吃火气重的东西

好的，谢谢

建议美妈到医院看看哦

我买了那个life space的益生菌，坚持每天早上空腹一颗后，肠胃觉得舒服很多呢~（非广告）