还不如不吃，又没营养，又添加。燕窝含量太低

我老公去香港也去买了！可是我老是忘记吃呢！有什么好的吃法，介绍一下给我！！！嘿嘿！

燕窝最好是早上空腹吃

我都有吃，不过是在淘宝上面买的，也是吃燕条，感觉质量都几好

用量、用法:
1.燕窝要先用清水浸透，待其吸水发大：白燕盏须浸泡7-8小时，黄燕盏浸泡10小时，血燕盏则须浸泡12小时；浸过燕窝的水不用保留。

2.把浸泡的燕笺放在掌心上，如果有细毛，就用不钢钳拣去细毛。我们的燕窝都很干净的,所以也不要这么麻烦,如果有不干净的,那也不是很多的,请购买我们的买家放心!

3.把浸泡好的燕窝放燕窝入炖盅中，注入滚水，以刚盖过燕窝为好。

4.放炖盅於沸水锅中，沸水约及炖盅一半高度。

5.白燕盏用文火炖20-25分钟；黄燕盏炖30-35分钟；血燕盏炖60-70分钟。

6.为方便长期服食，每次可炖够一星期量。待燕窝冷却后，用保鲜纸封好，放到雪柜内待用。要注意储於冰箱内的炖好燕窝不可加入调味品，食时才加。

7.新鲜炖好的燕窝最多可保存一星期，放冰箱内太长时间会变坏、变酸。

燕窝食谱
冰糖炖燕窝
     配料：白燕窝，冰糖适量
     炖制方法：将浸泡好的燕窝放入炖盅或炖锅，内加清水（水盖过燕窝5毫米为宜）隔水文火炖30-45分钟，炖至燕窝晶莹通透.且有蛋清香时，加入冰糖。再炖几分钟，冰糖化了即可食用。