小PP大学问
在中医学院荔湾分院,中山八和中山七路交接的那个路口.针灸加埋线一共177元.觉得还可以接受.一个星期去一次的.刚开始去称了体重,乖乖,5月4日.160CM.58KG,记住了.
先开始针灸,我主要减下半身,插了很多针在身上,不是很痛,我哥哥是学中医的,小时候经常被他拿来做白老鼠,也知道针的那时候要穿过神经表层会感到通,到了皮下组织那层就不痛啦.然后接好电线,开通电源,刺激穴位,感觉穴位一跳一跳的,医生还开了个会发热的像灯一样的东西照在我的小腹上,热热的...好像躺了半个小时吧,我躺着躺着就睡着了.做了无数个梦..嘻嘻...后来还是医生叫醒的.
把针去掉,医生贴了几个小胶布在我的左耳,中间有一个小铁片,叫我没事就按按耳朵.我也没问是做什么的,现在回想应该是刺激穴位的吧.只问说怎么贴一边耳朵叻,她说轮流两边耳朵轮流贴,皮肤也要透气的哇.
接下来就开始埋线啦...没看清医生怎么埋的,好像是针里面穿了一截线(估计是蛋白线??)然后穿刺到皮肤下面,线留里面了针拔出来,这时候我就用棉签按住,因为会出点点血,整个过程很快,1分钟左右吧.就搞定啦.到今天我还看到我的皮肤有一小节是凸出来的.估计是那截线在里面,不过稍微短了些了.过几天应该没了吧.今天感觉两条腿很重..肌肉很酸...抬腿有点沉,感觉运动过度的样子,希望是个好的开始吧!
最后医生给了张纸条.说哪些能吃哪些不能吃的,看了会,即使不刺激穴位减肥光吃那个也能瘦的..
每天的用餐安排是,早上是粗粮饼干2片,买的是思郎纤麸无糖高纤消化饼干,吃这个一小口一下,慢慢咀嚼,很耐吃的.加一盒蒙牛高钙低脂牛奶,中午水煮蔬菜,白菜,波菜,西兰花都有吃,没下盐,撒点炸菜或者辣椒拌味,晚上爬山1小时,或者步行半小时,回到家很累,吃个梨,或者苹果.青瓜,一天的饭基本就这样解决的,也没觉得很饿,发现我挺能挨饿的哈.哈哈..对了.白天我一天都是在喝普洱茶的,感觉不错.每天一便很规律.这个刮油
运动是早上上班提前下一个站,快走15分钟到公司,晚上下班爬山一小时,或者快走一小时,为了防止腿部变肌肉.晚上都会边看电视边倒立按摩小腿,擦那个贝罗的辣椒燃烧膏.还行.洗澡后会擦从晴爸买的医用级茶油.全身慢慢按摩.超正点.皮肤很细腻,又要再买了.已经快用完鸟..
之前我已经是严重节食的了.视肉类为洪水猛兽,一个星期成功减了5斤.后来可能到了平台期,不降了.所以想借助穴位减肥试试看啦..我会按时来报告饮食和体重滴...
5月5日
体重57.5KG
早餐:无糖粗粮饼干两片加牛奶
午餐:水煮白菜半棵不下盐不下油,伴辣椒入味
晚餐:7.8个李子加1个枇杷
早上喝普洱茶下午就去嗯嗯了.舒服啊!晚上倒立,擦贝罗辣椒燃烧膏裹保鲜膜.辣死我了.受不鸟...
5月6日
体重:56.5KG
早餐:燕麦煮牛奶,半条青瓜.
午餐:水煮波菜加猪肝
晚餐:梨一个,青瓜一条
昨晚穿日本有机塑腿袜睡觉,感觉不错.今天腿和手臂都还是沉沉的,像运动后的感觉.不过没那么强烈了.
5月7日
体重:56KG
早餐:糯米鸡一个
午餐:瑶柱白粥一碗,虾仁拉肠一份,公司三文治一小块(吃完回公司吐掉)
晚餐:芦荟西米一杯,牛小排一块.
昨天下午下班去正佳逛,穿过体育东走了很久,人太多了.还蹬着9CM的高跟鞋,从6点一直到9点半,中间跑了三个地方等吃饭,全部人太多了.哎...在淘宝买了那个滚轮,滚手臂和小腿的肉.配着贝罗辣椒油,刚开始滚了一只手,效果就很明显了.一边大一边小.
5月8日
体重:55KG
早餐:牛奶一盒
午餐:水煮白菜就辣椒
晚餐:白灼虾好多只
今天手臂有几块乌青,昨天滚轮太过了...今天穿拖鞋上班了.起了两个水泡.痛苦死了.下班还要去逛街....
5月9日
体重:55KG
早餐:牛奶加饼干
午餐:苦瓜炒咸蛋
晚餐:水煮白菜就辣椒
下班继续逛街.....
[ 本帖最后由 小PP大学问 于 2008-5-9 13:27 编辑 ]
小培根
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sanli
炎炎鱼季
