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【妈网瘦身日记】为更好的自己,实际减重28天,已减5公斤,给自己一个赞

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yauyauyauyau41楼
christy0711:
打卡第十六天,今天空腹体重60.4,比昨天轻0.2,感觉停在60.4徘徊了。拍了个图片,对比还是有点的,我就是那天去优买衣服,大码勉强穿进去,穿上衣服还可以遮遮肥肉,但是真相是骗不了人的。[图片]
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请问楼主身高,我跟楼主体重一样。看上去楼主的肉有点松,建议增加运动增肌。
2019/04/28回复
今天空腹体重59.1,比昨天重0.1。昨天开始恢复吃了点碳水,中午吃了点饭。毕竟28天减了十斤,已经不少,而且我大概还有十二天就是姨妈期了,我不想让姨妈出走,长期的低碳水毕竟对身体不好,开始慢慢加碳水,等姨妈来了,再重新启动。我尽量控制复重范围不超60,开始增加点运动。
2019/04/29回复
yauyau:
请问楼主身高,我跟楼主体重一样。看上去楼主的肉有点松,建议增加运动增肌。
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我157,你说的对,我就是不运动的胖子,谢谢你的建议,昨晚开始我做了点运动。
2019/04/29回复
打卡第28天,今天空腹体重59.5😱,复重0.4,上周用了整整一周,才从59.7降到59,两天就复重0.5了。安慰自己今天还没有排便,其实是自己也吃多了,昨天公司搞生日聚会,我吃了两块披萨,两块榴莲,两个鸡翅,活该的,本来恢复碳水就应该更小心饮食才行。允许明天再复重0.1,把59.6定为这周的目标,毕竟下周还要再加碳水,还会增点重量。
2019/04/30回复
打卡第二十九天,今天空腹体重59.5,每天都在担心提重会涨多少,希望能稳在59.5附近,整个四月减重到今天为止4.5公斤,此贴打卡结束。
2019/05/01回复
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