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已结束!#医生答疑第7期#产后尴尬二三事,打个喷嚏也会漏尿!

1340357婴幼育儿

怀胎十月,一朝分娩。
经历过十级的分娩阵痛后,妈妈们终于迎来了自己的小宝宝。

闯过怀胎十月和分娩阵痛这两个难关,
很多妈妈都松了一口气,
但其实产后妈妈在生产完毕后,
常常会因为身体虚弱而需要一定的恢复和保养,
这就是我们所说的产后康复。



女性从怀孕到生产,
随着体内激素水平变化,
身体和情绪都会发生一系列变化,
有些变化甚至难以启齿。
有些妈妈分娩后 盆底肌受损,连大笑或打个喷嚏都会漏尿;
还有的妈妈产后腹部变得松弛,脂肪堆积身材肥胖;
顺产的妈妈产后阴道腔扩大,阴道壁松弛;
有些妈妈的心情会发生重大的变化,出现产后抑郁……
各位妈妈,生产后你们是否也有以上的苦恼?



为了科普产后康复的健康知识,
小柔特邀请了南方医科大学第三附属医院罗映萍医生
来为大家解答有关产后康复的相关疑惑。


疑问征集时间:6.24—6.27
医生在线解答时间:6月27日 15:00-16:00

医生简介:

罗映萍,南方医科大学第三附属医院孕产康复治疗师

擅长:孕期姿势调整和运动训练,产后盆底功能康复和疼痛管理,产后抑郁的疏导。

简介:从事产后康复治疗工作多年,主要针对孕期女性姿势调整、孕期运动训练;产后盆底功能康复、产后尿失禁、尿潴留康复,产后涨奶及急性乳腺炎的康复、产后耻骨联合分离及产后骨盆功能康复等。

2019/06/24
全部回帖
产后收腹带有用吗?朋友送了2条,说收腹有效,让24小时带着,但我觉得很不舒服,请问有用吗?怎么减去肚子上的赘肉啊,感觉还怀了一个孩子一样。T_T
2019/06/26回复
LiaommLiaomm板凳
我有个闺蜜,才怀孕6个月,已经重了30多斤,孕期又不敢减肥,请问有什么方法控制啊。她前期孕吐厉害,孩子 ...
只能产后再减肥了,不过孕期可以淀粉类的东西少吃点
2019/06/26回复
LiaommLiaomm4楼
您好,生完孩子已经4个月,顺产,恢复还可以,当天就能下床了。但每天起床的时候腰非常酸痛,有时候还要扶 ...
肾虚引起的把,可以做艾灸呀
2019/06/26回复
你好,孩子差不多两个月了,每天都要起来喂夜奶加上月子做得不顺心,已经有大半个月都睡不着了,每晚都很折磨,请问有什么运动能治疗吗?还在哺乳不能吃药,谢谢医生。
2019/06/27回复
一胎时没注意臀部变得很宽,二胎后,同学建议我用产后骨盆带,请问这个有效吗?买什么材质的好些?谢谢。
2019/06/27回复
你好,产后回了老家,没有做42天检查,现在产后60多天了,请问还需要做吗?没有感觉到特别不舒服,就是普通的带孩子的腰酸腿疼。
2019/06/27回复
你好,产后奶水不够喂奶,孩子要喝奶粉。检查说是缺铁性贫血,吃了很多补血的感觉没什么用,请问要怎么处理?孩子体质不好,想给他喝母乳,谢谢。
2019/06/27回复
产后小便一直不通,尝试了各种方法,插尿管反复7、8次,也试着站着尿,什么方法都试过了,尿就是出不来。现在有大半个月了,蹲着几分钟会慢慢尿出来,但尿还是很痛苦的一件事,请问医生有什么方法解决吗?
2019/06/27回复
医生你好,孕期可以减肥吗?原本想着减肥后才怀孕,没想到意外怀上了,孕期BMI指数就超标,孕期有没有方法控制的?能有方法长胎不长肉吗?我怕到时太胖减不下去。
2019/06/27回复
你好, 有个朋友生产完疑神疑鬼,总觉得她老公有外遇,吃不下睡也睡不着,也不奶娃,整天就会哭,我觉得她是中度产后抑郁了,但她不肯去医院,请问什么情况下产后抑郁要去找医生?她会慢慢好的吗?现在才一个多月。
2019/06/27回复
生完先是侧切刀口疼,没几天骨盆痛的俩条腿跟不是自己的似的!想买网上那种充气的骨盆修复带,有两种一种手动充气,一种自动,请问这个有效的吗?怎么修复骨盆好些?谢谢
2019/06/27回复
医生好,产后一年多了,上个月来了例假,量很少,两天就没了,还不到一个月,又来了,现在还是断断续续的,来的时候肚子痛,以前不会的,请问这个正常吗
2019/06/27回复
shan678shan67814楼
求漏尿方法
2019/06/27回复
你好,产后盆底肌测试不及格,说是肌肉收缩性还好,回弹不足,请问情况严重吗?需要治疗吗?
2019/06/27回复
仔仔来了:
你好,生宝宝的时候会阴缝了7针,可是现在上厕所还是疼,有大半年了,42天检查医生说没有问题,请问还要去检查吗?
查看原文
你好,如果侧切伤口没有红肿疼痛的话,说明是正常的。若有红肿现象就说明有感染的情况,或者是线结有排异反应都是有可能的,具体情况可以去医院检查。另外切口处的瘢痕增生也是会有疼痛、干痛感的,平时尽量朝不痛的一个方向睡,每日注意清洁卫生,保持干净干爽,穿宽松透气的内裤减少与切口的摩擦。
2019/06/27回复
夕阳静观:
还在哺乳期,没来月经,请问是不是安全期?需要采取避孕措施吗?
查看原文
要避孕,我曾经哺乳期怀过
2019/06/27回复
懒虫咪咪:
你好,产后盆底肌测试不及格,说是肌肉收缩性还好,回弹不足,请问情况严重吗?需要治疗吗?
查看原文
你好,感谢提问。女性产后盆底肌的松弛现象很多见,随着分娩次数的增多与年龄的增长,盆底肌力量有可能越来越差,甚至会出现漏尿、膀胱脱垂、子宫脱垂等不同程度的并发症,会给生活带来诸多的不便与麻烦。建议产后的女性都可以适当做一些盆底肌的自主练习,例如坚持做凯格尔训练,能有效改善盆底肌力量。
2019/06/27回复
雾雨驼铃:
你好,产后奶水不够喂奶,孩子要喝奶粉。检查说是缺铁性贫血,吃了很多补血的感觉没什么用,请问要怎么处理?孩子体质不好,想给他喝母乳,谢谢。
查看原文
你好,感谢提问。产后母乳不足并缺铁性贫血,我们需要做到以下几点:一、保持轻松愉快的心情,补充睡眠质量,心态越放松愉悦,越有助于母乳的分泌;二、营养要均衡,切勿过量地摄入脂肪。多补充水分和优质蛋白,例如牛奶。三、让宝宝勤吸允,同时要注意乳头的清洁护理。四、为满足哺乳期营养需求,预防贫血对自身和宝宝带来不利的影响,建议您及时补充铁剂改善贫血,可以去医院或者药房购买。也可以多吃含铁丰富的瘦肉、禽蛋类、肝肾等;海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品等食物。同时要定期复查自身和宝宝的贫血状况,及时纠正、
2019/06/27回复
无心画皮:
医生你好,孕期可以减肥吗?原本想着减肥后才怀孕,没想到意外怀上了,孕期BMI指数就超标,孕期有没有方法控制的?能有方法长胎不长肉吗?我怕到时太胖减不下去。
查看原文
你好,感谢提问。孕期需要控制饮食来调节体重,也更有助于孕晚期的顺利分娩及新生儿健康。孕期体重控制建议:鼓励标准体重以下女性增重12.70--18.14kg。正常体重女性应增重11.34--15.88kg.超重女性应慢慢增重6.80kg.孕期可以适当做一些运动,不宜太剧烈。做好常规产检,监控好体重,预防妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症,预防巨大儿的出生。产检时建议咨询营养科调节饮食搭配。
2019/06/27回复
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