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减肥15天的成果（更新中）

928322时尚扮靓

悦美海外悦美海外只看楼主
生完二胎宝宝以后，不注重身材保养，突然发现自己变成大妈身材，于是开始减肥了！
继续努力中！每一滴汗水都不是白流的。


 
2019/10/15
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yuhuoziyuhuozi沙发
哗，肩线，腰椎，腰线，蝴蝶胛，全部有了，脖子都小了一圈，才13天这么明显
2019/10/16回复
gp8466gp8466板凳
是同一个人吗
2019/10/16回复
悦美海外悦美海外楼4楼
2019/10/17回复
悦美海外悦美海外楼5楼
yuhuozi:
哗，肩线，腰椎，腰线，蝴蝶胛，全部有了，脖子都小了一圈，才13天这么明显
查看原文
饮食+运动一起
2019/10/17回复
覃春苗覃春苗6楼
亲是自己练的还是请的老师
2019/10/21回复
悦美海外悦美海外楼7楼
覃春苗:
亲是自己练的还是请的老师
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自己在家锻炼的。
2019/10/22回复
悦美海外悦美海外楼8楼
悦美海外:
生完二胎宝宝以后，不注重身材保养，突然发现自己变成大妈身材，于是开始减肥了！继续努力中！每一滴汗水都不是白流的。[图片] 
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2019/10/22回复
悦美海外悦美海外楼9楼
悦美海外:
[图片]
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这个是锻炼15天的效果图（中间来月经断了几天）
2019/10/22回复
覃春苗覃春苗10楼
15天，你是练的什么
2019/10/22回复
当当的姨妈当当的姨妈11楼
练的是啥？
2019/10/23回复
悦美海外悦美海外楼12楼
悦美海外:
生完二胎宝宝以后，不注重身材保养，突然发现自己变成大妈身材，于是开始减肥了！继续努力中！每一滴汗水都不是白流的。[图片] 
查看原文
2019/10/25回复
yjc00yjc0013楼
天啊！太美了😍😍😍
2019/10/25回复
悦美海外悦美海外楼14楼
运动终止！
2019/10/30回复
悦美海外悦美海外楼15楼
运动终止，我发现一个非常严重的问题！腹直肌分离两指，必须先修复腹直肌分离。
2019/10/30回复
nice2019nice201916楼
效果挺明显的
2019/11/13回复
盼盼星盼盼星17楼
做什么运动可以这么有效啊？求指教
2019/11/17回复
悦美海外悦美海外楼18楼
想知道方法的，可以私信我，我也是网上找的免费视频和方法，可以一起分享交流下。
2019/11/18回复
悦美海外悦美海外楼19楼
其实没有别的捷径，就是科学的运动+饮食，前提是科学。
2019/11/18回复
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