臀部，不仅是性感尤物的代名词，更是反应身体健康的晴雨表。想要知道自己有没有妇科病，看看屁股就知道。
 
有无妇科病，看臀部就可以看出！
1.臀缝黑：宫寒、宫毒重、恶露残留
2.坐茧发黑：（俗称墨镜）是性激素水平下降
3.臀部凹陷：是卵巢萎缩的表现
4.臀部长痘：是毒素湿气过重
5.臀部冰凉：是宫寒体寒的表现
6.腰部发黑和横纹：是肾虚的表现
 

 
现代人久坐少动，容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。因此女性臀部的督脉、太阳经、少阳经，若是经气不足、阳虚阴盛，就可能出现痛经、经血紫暗、夹杂血块、经血下泄不畅，或腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀病症。
 
如果寒湿经臀而入、波及盆腔，还容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变，导致女性白带异常增多，色黄黏稠、小便短赤、会阴部异味瘙痒，腰骶部下坠酸痛等不适。倘若寒湿交阻、痰瘀郁结在子宫（卵巢）部位，更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿、肌瘤等异常。
 
那么，如何保养臀部呢？
1、让臀部动起来
 
蝴蝶式
这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部经络，促使臀部血液循环加快！这个动作适合睡觉前在床上做；看电视时，坐在地板上做。
敲打臀部
这个动作最大的好处就是：可以随时随地的做，轻握拳头敲打屁股上的中臀经，大臀经或者环跳穴。
踢腿，摆腿......
很多运动腿部的动作，我们都做过，只是要坚持。
 
2、搓八髎，打开臀部气血开关！
对八髎区进行搓揉，可以疏通臀部，激活胞宫气血运行，滋养胞宫。搓八髎，最好能从腰眼一直搓到八髎处，会有一股热流明显地传导至摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到双脚。搓揉八髎穴，每天随时随地搓揉300下。
 

3、定期做臀疗
定期做臀疗，可以化解寒湿凝滞之气，减少妇科炎症，提升性快感，增强免疫力。
 
臀疗后的感受是这样的：
臀疗1次：感觉热呼呼的，局部温热了
臀疗1个月：气色更好，肤色更红润了
臀疗3个月：拥有常人没有的健康及活力
臀疗1年：比同龄人体质年轻5到10岁
 
臀疗养生后，皮肤更好了，月经畅通了，毒素垃圾排了，臀部提升了，不冰冰凉凉了，“性”福感提升了，腰不酸背不痛了。
 
【针对人群】
1、臀部寒凉、颜色深
2、痛经、月经失调，有妇科疾患
3、经常腰酸腿痛、失眠、睡眠不佳者
4、经常久坐，工作压力大、精力不足者