绿色手擀面(懒人也有春天)
食材:
面粉300克
水150克
大麦草粉(小麦草粉也可以)6克
盐2克
做法及步骤:
- 在面包机/厨师机/揉面机,或者大盆准备手揉的器具里,加入150ml(克)清水,
2克盐,300克面粉,最后加入6克大麦草粉(绿色的来源,同时还可以减肥)
- 启动揉面功能,大约20分钟就有筋道的面团了。
- 在等机器揉面的同时,咱们可以炒个“番茄鸡蛋”,这个我想大家都会吧?就没有拍啦!
- 在足够大的面板上撒些干面粉,把面团取出来揉一下,再切成两半。看看这经过揉打稍醒发几分钟的面团,还自带小汽孔,非常不错
- 其中一团多粘一些干面粉,再拿出祖传的擀面棒开始力气活:擀薄成一大张长方形
- 两张都擀完时,锅里烧一大锅水,烧水的同时咱们开始切面条啦
- 先多撒一些干面粉,再折叠起来,切成你想要的宽度(有人喜欢细点有人喜欢宽点,你喜欢就好)。再全部抖开,如果有点粘不要紧,再加点干面粉撕开即可。
- 水开之后先舀入一勺冰冰同款的椰子油,健康又增香啊主要还防粘连。
下入抖散的面条,一直最大火烧开。烧开后如果觉得汤少还可以一次淋入一碗冷水,共加2次即可,有点像煮饺子的过程。 - 大约煮5-6分钟面条夹开没有生芯就可以起锅了。将面条放入冷开水中,这样保持筋道不粘连,吃起来顺滑有嚼劲。
- 再挑入盆/碗中,放入生抽,芝麻油或亚麻籽油,加入咱们炒好的番茄鸡蛋。
成了!看看这颜色搭配:是绿配红,还是红衬绿呢?反正春天了,大家多吃些绿色的健康食品准没错!
聪明的女人会节省蛮力,多睡养颜觉!