刘陈太
所以只能选择其他方法。说坚果和豆类或芝麻等可以补钙，但是不易太多，今天早餐把黄豆、黑豆、红豆、红花生米、黑花生米、枸杞、红枣、松子仁、南瓜子仁、腰果、核桃、白芝麻，加入高钙低脂牛奶250ml和水到1000ml榨汁，
，然后用大概250ml冲原味麦片，剩下的当水喝。早餐还有鸡蛋、玉米、红薯、粉蕉、草莓，说是通便。打卡😁
孕19周➕4，早餐打卡
382310怀孕妈妈
所以只能选择其他方法。说坚果和豆类或芝麻等可以补钙，但是不易太多，今天早餐把黄豆、黑豆、红豆、红花生米、黑花生米、枸杞、红枣、松子仁、南瓜子仁、腰果、核桃、白芝麻，加入高钙低脂牛奶250ml和水到1000ml榨汁，
，然后用大概250ml冲原味麦片，剩下的当水喝。早餐还有鸡蛋、玉米、红薯、粉蕉、草莓，说是通便。打卡😁
2020/04/14
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|5420_6283蕃薯好长胎的，如果你胎偏大要控制，五建议食甘多蕃薯，而且淀粉类米饭食少的，怕糖耐。你湿疹就每日鱼骨或鱼头滚汤，滚到白色米浆甘，可以加的豆腐或黄豆一起滚，但是豆类胀气，我一般都五加，一定要晒太阳，因为吸收钙要有维生素d先好吸收。有的高钙奶都有加奶粉，你可以看看成份表，纯奶一般就只有生牛乳，会好的。本来牛奶最补钙，你饮五到，就多饮鱼汤
2020/04/14回复
刘陈太楼板凳|5420_6283:
蕃薯好长胎的，如果你胎偏大要控制，五建议食甘多蕃薯，而且淀粉类米饭食少的，怕糖耐。你湿疹就每日鱼骨或鱼头滚汤，滚到白色米浆甘，可以加的豆腐或黄豆一起滚，但是豆类胀气，我一般都五加，一定要晒太阳，因为吸收钙要有维生素d先好吸收。有的高钙奶都有加奶粉，你可以看看成份表，纯奶一般就只有生牛乳，会好的。本来牛奶最补钙，你饮五到，就多饮鱼汤
查看原文番薯长胎😰难怪……谢谢宝妈们的联系🙏🙏🙏🙏
2020/04/14回复
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