健康减肥日记，人到中年也不能胖（2020年4月下）
1973677婴幼育儿
水蓝2008----------------------------------
很感谢水蓝妈妈一直分享自己日常带娃的点点滴滴，文字很美，岁月如诗，淡定从容，您的生活态度感动了很多人。期待能看到水蓝妈妈一直更新下去---by 曾柔
洗手做羹汤——记录一家四口的似水流年
2018育儿日记（每日更新）时光，流逝着，岁月，沉淀着：育儿、饮食、生活……
2019育儿日记：日日如常，便是好日子
人生不如意十有八九（3.8—3.15）
一万个美丽的未来，抵不过一个温暖的现在（3.16～3. 22）
永远心怀希望，永远年轻，永远热泪盈眶（致3月末）
人间最美四月天（您好！4月）
清明踏青之旅
家有熊孩子（4月中）
春风十里，不如一日三餐（4月末）
五月，你好！
雨一直下，气氛还算融洽（5月上）
老破小的春夏秋冬（5月末）
愿永葆童真，并乐此不疲去生活（6月）
做好自己，你要的一切都在路上（6月中）
生活有苦涩，亦有香甜（6月末）
宁静的夏天（7月暑假）～
回乡偶书（8月）
一箪食，一瓢饮，不改其乐。 （秋后）
七零八碎的9月
每个人都值得被温柔以待（10月）
人间烟火味 最抚凡人心（11月上）
买买买的十一月中
目之所及，皆是生活（11月末）
Don't worry, be happy ！
热爱可抵岁月长（12月中）
再见2019！（12月末）
这个冬天不太冷（2020年1月）
2020这是很不一样的春节
因为病毒，宅在家的日子里（2020年2月）
春暖花开（2020年3月）
人间四月天（2020年4月）
吃的那些事（2020年4月中）
健康减肥日记，人到中年也不能胖（2020年4月下）
2020/04/21
全部回帖
水蓝2008楼沙发一直有妈友要加我微信，但我又不喜欢聊天，所以在2019中秋节，我开通了自己的公众号，喜欢的可以关注我的公众号“池水蓝”（微信搜索“池水蓝”公众号），在那里我会慢慢扎根下来，不出意外，我是会写到80岁的😊😊。在这里也感谢关注我公众号的朋友，因为你们的支持，短短几个月我已经更新了50多篇原创，里面有食谱，有育儿经验及自己的生活日常，人生感悟……
2020/04/21回复
水蓝2008楼4楼每年的立夏，我都会称体重，几乎都能保持在47.7公斤。但是今年估计保持不住了，早上起来一称49.4公斤，还有15天，不知道能不能瘦3.4斤，想着努力一把吧，人到中年最容易的就是胖，为了健康，加油吧！
2020/04/21回复
水蓝2008楼5楼前提是，我个子不高150多，而且骨架小，大学最瘦的时候是76斤，所以即使是47.7公斤，也是显得微胖的，所以，我并不是追求多瘦，主要是为了健康，其实人太瘦也不好看。
2020/04/21回复
水蓝2008楼6楼我有一位很好的老朋友，她说她几年都没吃过米饭了，从生完150斤瘦到了110斤。事业有成，本人就是真正“白富美”。
一直以为只有女明星才会对自己这么“苛刻”，原来身边就有这么一个对自己要求这么严格的人，像我这样一顿不吃就饿得心慌的人真是佩服得五体投地！
I am fat！前段时间瘦的那点肉，已经胖回去了。
一直以为只有女明星才会对自己这么“苛刻”，原来身边就有这么一个对自己要求这么严格的人，像我这样一顿不吃就饿得心慌的人真是佩服得五体投地！
I am fat！前段时间瘦的那点肉，已经胖回去了。
2020/04/21回复
水蓝2008楼7楼饿或者不吃主食，对我来说都不适用，我想要的是“健康”地减重，我之前在公众号也写过“211”饮食法，我打算实施这个，即每顿饭的比例是青菜占2，主食和优质蛋白各占1。
2020/04/21回复
水蓝2008楼9楼#好好吃饭#
爱吃水果的娃们也不挑，吃了几天蔫不拉几的黄瓜番茄蘸糖、蘸蜂蜜，今天才有了新鲜水果吃，然而妹妹根本不爱这种大枇杷，味淡汁多，比不上土枇杷香甜。
生菜牛肉粥，芹菜炒牛肉，五花肉炒包菜，白灼花螺，炒花甲，五花肉蒸梅干菜。
爱吃水果的娃们也不挑，吃了几天蔫不拉几的黄瓜番茄蘸糖、蘸蜂蜜，今天才有了新鲜水果吃，然而妹妹根本不爱这种大枇杷，味淡汁多，比不上土枇杷香甜。
生菜牛肉粥，芹菜炒牛肉，五花肉炒包菜，白灼花螺，炒花甲，五花肉蒸梅干菜。
2020/04/21回复
水蓝2008楼10楼买了箱芒果，好大个，但又生又硬还没熟，忍不住切了一个试试，竟然不酸，甜的，又继续切了俩，所以等不及它们熟，就给我们干掉了一半[捂脸]。
我真是太爱芒果了，就是怕会过敏、会湿热，可还是从小就爱……
我真是太爱芒果了，就是怕会过敏、会湿热，可还是从小就爱……
2020/04/21回复
水蓝2008楼11楼早！最近天天至少一个鸡蛋，今天是一人一碗放了蟹棒和胡椒粉的蒸水蛋。
记得孕期检查的时候，我的胆固醇高。最近这么吃蛋，妹妹不吃蛋黄，我还常多吃了一个蛋黄，还是得注意才行……
勤俭节约，怕浪费有时候也会是缺点，特别是吃的方面，徒增一身肉。
记得孕期检查的时候，我的胆固醇高。最近这么吃蛋，妹妹不吃蛋黄，我还常多吃了一个蛋黄，还是得注意才行……
勤俭节约，怕浪费有时候也会是缺点，特别是吃的方面，徒增一身肉。
2020/04/21回复
松坑妹猪
