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光吃不会长胖还会瘦下来的荞麦面你们也喜欢吃吗?这段时间看到朋友圈很多人在晒吃荞麦面,荞麦作为一种粗粮,荞麦面的热量非常低,每100克荞麦面之中只含有不到100大卡的热量。而且荞麦面中的纤维素含量非常丰富,摄入体内之后可以有效的促进身体内废物的排出,是一种很健康的食材我也跟跟风买了一些回家,夏天不减肥坨伤悲啊!今天尝试加入虾仁,鸡蛋,西兰花,胡萝卜,青瓜做了一拌面。