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今年的荔枝价格大跳水
有些地方甚至是2块钱1斤
荔枝作为应季水果深受大家喜爱
剥开壳，把那果肉轻轻的放进嘴里
一咬下去，满口都是甜味
然而
吃荔枝也得有讲究、有节制
否则有可能给自己身体带来损害
容易患上“荔枝病”
严重的会出现抽搐、突然昏迷
是的！你没看错荔枝吃多了
除了会“上火”
还可能会得“荔枝病”
吃1斤荔枝出现头晕恶心
近日，惠州的黄女士
在市场买了一斤荔枝回家后
当天就把荔枝给“解决”了
但很快，她就出现了
头晕、恶心、乏力的症状
经过检查
黄女士被确诊为糖尿病酮症
而罪魁祸首就是那一斤荔枝
医生表示患者
平时属于血糖控制不佳（人群）
一次性吃下太多荔枝
会出现果糖不耐受
出现糖代谢紊乱情况
经过一个星期的住院治疗
黄女士的各项指数才恢复正常
营养科的医生介绍
荔枝属于高升糖指数水果
特殊人群如儿童、
老人及瘦小低体重人群
更容易出现“荔枝病”
医生：“临床症状包括呕吐、心慌、出汗、头晕、四肢发冷、颤抖等，严重的急性致命性脑病表现为昏迷和抽搐等，每年广东广西都会有。”
为什么会出现“荔枝病”？
一颗荔枝
它的果肉占整个果实的73%
100克荔枝果肉
能提供71千卡能量含
有大量果糖、维生素
和蛋白质等营养物质
人在空腹时，血糖处于较低水平
此时大量进食荔枝
荔枝中的果糖便会在短时间内
转化成大量葡萄糖
刺激胰岛素分泌
而胰岛素又会加速葡萄糖的利用、
抑制葡萄糖的生成
引起血糖降低
荔枝种子中还含有
α-次甲基丙环基甘氨酸
有降低血糖作用
此外，多吃荔枝影响食欲
会减少其他食物的摄入
当脂肪和蛋白质
不能及时分解补充时
体内贮糖便会减少
如何正确地吃荔枝？
1. 成年人每天吃荔枝最好不要超过300克，儿童一次不要超过5颗。
2. 不要空腹食用和过量食用荔枝，最好是在饭后半小时再食用。
3. 患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘和糖尿病的患者应慎食荔枝。
4. 在吃荔枝时，可喝些淡盐水，也可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用。
5. 低血糖时可喝些白糖水，症状严重者应及时就医。
此外，得了荔枝病后
如果出现饥饿、无力、头晕等
症状时要及时去医院
现在正是荔枝上市的季节
提醒各位吃货们
荔枝好吃，但是不能贪多！
本文综合自新京报，广东公告DV现场，微博；如侵权请与本公众号联系。
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