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市场走鬼档买入一个，三元，一定要买大蕉的蕾芯
切蕉蕾时会产生大量的洋，所以要放点油在刀上，砍开，取出最嫩的花蕾，就要个花芯
用油、盐适当抓拌一下，以防变黑
另外，准备其他材料
鸡腿两只、瑶柱、红枣适量
鸡腿习惯飞一下水，再把所有的材料倒入锅中
大火滚开，再慢火熬粥
差不煮好后，把鸡腿拿出来，拆丝，腌味：生抽、盐、糖、鸡粉、花生油
搅拌均匀，倒入粥内，煮开就可以吃了
这个粥品，荤素搭配，除了口味诱人，还有开胃消滞，清热降脂的独特功效
大家不防试一下
蕉蕾鸡丝粥，你吃过吗？
780712美食&下厨
市场走鬼档买入一个，三元，一定要买大蕉的蕾芯
切蕉蕾时会产生大量的洋，所以要放点油在刀上，砍开，取出最嫩的花蕾，就要个花芯
用油、盐适当抓拌一下，以防变黑
另外，准备其他材料
鸡腿两只、瑶柱、红枣适量
鸡腿习惯飞一下水，再把所有的材料倒入锅中
大火滚开，再慢火熬粥
差不煮好后，把鸡腿拿出来，拆丝，腌味：生抽、盐、糖、鸡粉、花生油
搅拌均匀，倒入粥内，煮开就可以吃了
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2021/10/09
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