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谈天说地
朱彦彦妈
只看楼主
现在有120斤了，想去减肥，求推荐。
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2021/10/14
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朱彦彦妈
楼
沙发
凡人不烦:
运动是最有效的方法
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什么运动？
2021/10/22
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活得精彩
板凳
朱彦彦妈:
什么运动？
查看原文
慢跑，还有其他有氧运动，但是贵在坚持呀/
2021/10/23
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running621
4楼
做什么事情都要坚持，还要到底那种，不然想都不用想。
2021/10/23
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smil
5楼
HB的柑橘果粉，然后调整进餐的顺序，有效果
2021/10/26
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lanapa888
6楼
我每天少吃点，然后骑单车上下班，开始很累，现在习惯了，瘦得还挺多的。
2021/10/26
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曾经注册
7楼
晚餐早点吃
2021/10/26
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行妈咪
8楼
lanapa888:
我每天少吃点，然后骑单车上下班，开始很累，现在习惯了，瘦得还挺多的。
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请问需要多久见效？
2021/10/27
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lanapa888
9楼
行妈咪:
请问需要多久见效？
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都花了三四个月才明显瘦下来呢！
2021/10/27
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可爱的小巴哥
10楼
学声乐。练习肺活量、 有助于减肥
2021/10/28
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凡人不烦
11楼
减肥真的不能靠吃什么减。有些害处我们是看不见的。健康的减肥才最重要，运动吧。跑步，还有有氧运动。我自己喜欢运动。
2021/10/28
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kittykin2009
12楼
基础代谢减肥法，关键是吃的健康，适当运动。
2021/11/02
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springyue
13楼
我也要减肥！上了40，体重也直线上升。都121了
要能减个5斤-10斤，我都偷笑了。
2021/11/02
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donnafky
14楼
健身操40分钟或者跳神500个，然后控制饮食，
2021/11/02
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承欢
15楼
除了少吃多动，其他的都不起作用，但确实很难坚持，意志力要很强才行的。
我一个同学是吃利尿剂减肥的，但脸色差，身体也差了很多，还是伤害太大了。
2021/11/04
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凡人不烦
16楼
有没有朋友想一起运动的，跑步的。我每天早上都会运动一小会。
2021/11/04
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|杨扬_3897
17楼
小老鼠的妈妈99:
针灸减肥效果不错的，可以调理身体减肥，三餐都可以吃饱，很容易就瘦下来了。
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请问有推荐吗？在哪个医院，找哪个医生
2022/04/29
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