近段时间已是高温难耐今天还要入伏！今年共有40天三伏天气三伏天是阳气最旺之时稍微动一下，就大汗淋漓此时进食一些口感略咸的食材既解渴又能补充盐分     今天我是专门到超市买冬瓜煲个冬瓜薏米骨头汤，此时开始吃瓜-丝瓜、苦瓜、冬瓜。买的时候发生了小插曲，1.98元/斤，结帐4.7元，心里想这波通涨挺厉害👍，谁知道标签上写着青圆椒😂回去找，因为有标签，所以很快就解决了，如果去市场，估计就说不清了[图片]汤里加了⬇️[图片]不知道大家见过没？江浙一带很多，加入汤里很鲜甜[图片]现在不喜欢骨头飞水，把肉的鲜味都给拿走了，泡水去血水，大概半小时，其间换2次水[图片]薏米沒炒，30克，洗洗一起放入[图片]我还放了6颗瑶柱，啖汤不用放盐了[图片]汤+吊龙炒饭，轻松一顿

江浙一带很多的是什么食材，海产品？图片看不明白，我是浙江人，都看不懂。

扁尖，腌制的笋干

扁尖，腌制的笋干

[图片]我们吃过的扁尖，都是这样的

我的大很多