LZ，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，呢d食物好适合怀孕 吃的，大豆更加无可能会黑拉

吃核桃是很好的.我们家经常吃.我怀我儿子时就经常吃.很喜欢吃.我儿子的皮肤很好很白啊.当然不会吃了核核变黑的呀啦.现在,我还开了一个团,买陕西核桃的.想买的妈妈可来看看,在团购版http://www.gzmama.com/viewthread.php?tid=639271

一举两得真不错啊

在网上查了些资料，好象确实是哟，真的好想吃一些，对BB好！

哪些食物会使皮肤变黑？
研究证明，酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

谢谢各位MM，那我就放开肚子吃喽