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备孕炖汤 | 补气血姨妈量少就喝黄芪党参瘦肉汤

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#想记录下此刻#这个模板有点东西 #补气血 #炖汤 #姨妈量少 #备孕

✅备孕、气血虚、姨妈量少、气色不好就喝这个汤#黄芪党参瘦肉汤
       
① 准备汤料 黄芪、党参、桂圆、红枣、姜片、枸杞,洗干净备用
②准备适量瘦肉,洗干净切片,焯一下水去除一些嘌呤
③所有备好的食材(除了枸杞)全部放入炖盅,加入适量的水,我加的是开水,炖1.5-2.5h都行,我炖了1.5h。
④最后10分钟加入枸杞,然后加少许盐调味就可以啦











2023/10/14
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我备孕的时候饮唔少啊
2023/10/14回复
补血补气的汤水
2023/10/15回复
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