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鸡扒是某朴上买的圣农鸡腿扒，已经腌制好的，有胡椒粉，微辣，但是很入味。
不需要加一点油，鸡扒煎好后静置一会，汁水就流出来了，可以说是鲜嫩多汁味道好。
鸡扒饭配碗紫菜鸡蛋汤，营养够了。换了个花样，个个干饭都很快，说是吃撑了。😊
煎鸡扒，热锅不下油，放入鸡扒慢慢煎，一定要小火，要有耐心。
两个面，煎十分钟这样，期间多翻面，煎至两面金黄很好吃。
冷菜最简单，白糖凉拌西红柿，夏日餐桌常备。
黄瓜本来想切花🌸的，嗯，技术不到家，切得不好看。
娃娃菜捞一下，就可以摆盘了。
这色泽搭配，哈哈，确实能哄得到孩子，看老母亲这么用心摆盘，说是不舍得吃，但是最后都吃光光了。
小韦韦bb
沙丁鱼2019
