🍑第一天跑步打卡 - 谈天说地 - 广州妈妈论坛

🍑第一天跑步打卡

209132谈天说地

等风的日子取消只看楼主

现在这种天气，真的是早起就非常舒服凉爽！
所以我觉得一大早起床去跑步！
为了姐夏天能够出街好看些，
必须对自己狠一点！
说干就干！就是今天！
一大早六点就起床。
刷个牙洗个脸，走你！
很舒服啊！那个凉爽，
真的是感觉在空调房一样。
偶尔微风一吹，立马觉得心情舒畅！
体育馆早已经有很多人在晨运了！
真好的生活方式！
减压又减肥！何乐而不为？
有跳广场舞的中国大妈，大汗淋漓的，
有打篮球的男女老少，热血沸腾的
有围着操场跑步的人们，气喘吁吁的
姐也马上投入他们的行列，
快速跑了三圈！！
OK，今天就这样。
希望坚持哦

07/15 20:59

全部回帖

等风的日子楼沙发

07/15 21:00回复

等风的日子楼板凳

小韦韦bb:

这个天气，热到完全唔想运动

亲亲，早上六点出门，好凉爽啊

07/23 22:02回复

等风的日子楼4楼

tiffany-mm:

蹲下来拍的那两张不错，视觉很好

哈哈哈蹲下来看到的风景可能会不一样

07/23 22:06回复

等风的日子楼5楼

好多不对:

晒晒跑步的装备。

穷人需要什么装备？出门去跑就是了

07/23 22:07回复

等风的日子楼6楼

cantonpie:

跑步有损膝盖关节，还是跳个广场舞好！

趁着还能跑得动，跑几下子，有天真跑不动了再说

07/23 22:08回复

等风的日子楼7楼

caicaicaicai:

屋企附近有跑道真好，我家附近只有康乐设施😂

嗯嗯还好，过去需要十五分钟左右

07/23 22:08回复

等风的日子楼8楼

好多不对:

晒晒穿戴啊，开开眼界

就是普通的T恤衫短裤子。有什么好晒

07/25 10:03回复

等风的日子楼9楼

担担面:

我觉得也是不需要什么装备，要的是恒心。

这位朋友讲得对。坚持最重要

07/25 10:05回复

等风的日子楼10楼

好多不对:

晒晒穿戴啊，开开眼界

再名贵的装备，三天打鱼，两天晒网。有个屁用

07/25 10:06回复

等风的日子楼11楼

好多不对:

晒晒穿戴啊，开开眼界

姐就是挑旧的T恤，好久不穿的，穿到掉色的，扔了又可惜，穿了上班又怕被人笑的。
穿去跑步就正合适！

07/25 10:08回复

等风的日子楼12楼

好多不对:

。。。。。其实我就是想看看踢而已。。。。

07/30 00:06回复

等风的日子楼13楼

佛系下半场:

三圈是多少米？

标准场，400一圈

07/30 00:07回复

等风的日子楼14楼

佛系下半场:

你猴塞雷呀

三圈有什么厉害？
那是热身，现在每天10圈

07/30 07:25回复

等风的日子楼15楼

HAPPY10086:

我等着看跑步数据呢，作为跑步三年的人，习惯看数据了，距离，配速，步频，心率等，建议楼主每次跑步也在手机上开通一下数据统计，可以很好的反应你的运动表现，这样更能坚持，手机上开通就可以呀，我喜欢用咕咚运动，推荐给你

是要下载APP吗？

07/30 09:56回复

等风的日子楼16楼

佛系下半场:

你是大神啊

大哥，我谢谢你哟！系你面前我点敢封神？😜

07/31 14:09回复

等风的日子楼17楼

HAPPY10086:

要的，咕咚运动是比较经典的跑步APP，现在也有很多人喜欢用“华为运动健康”，还有"KEEP"等等，都是好多人用的

昨天改去游泳了。
游了几个来回，游不动了。
仰泳就很OK。轻轻松松拿捏

07/31 14:10回复

等风的日子楼18楼

疏影清浅:

贵在迈出步，重在坚持，加油！

感谢亲的鼓励！

07/31 14:11回复

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