等风的日子所以我觉得一大早起床去跑步！
为了姐夏天能够出街好看些，
必须对自己狠一点！
说干就干！就是今天！
一大早六点就起床。
刷个牙洗个脸，走你！
很舒服啊！那个凉爽，
真的是感觉在空调房一样。
偶尔微风一吹，立马觉得心情舒畅！
体育馆早已经有很多人在晨运了！
真好的生活方式！
减压又减肥！何乐而不为？
有跳广场舞的中国大妈，大汗淋漓的，
有打篮球的男女老少，热血沸腾的
有围着操场跑步的人们，气喘吁吁的
姐也马上投入他们的行列，
快速跑了三圈！！
OK，今天就这样。
希望坚持哦
🍑第一天跑步打卡
219432谈天说地
所以我觉得一大早起床去跑步！
为了姐夏天能够出街好看些，
必须对自己狠一点！
说干就干！就是今天！
一大早六点就起床。
刷个牙洗个脸，走你！
很舒服啊！那个凉爽，
真的是感觉在空调房一样。
偶尔微风一吹，立马觉得心情舒畅！
体育馆早已经有很多人在晨运了！
真好的生活方式！
减压又减肥！何乐而不为？
有跳广场舞的中国大妈，大汗淋漓的，
有打篮球的男女老少，热血沸腾的
有围着操场跑步的人们，气喘吁吁的
姐也马上投入他们的行列，
快速跑了三圈！！
OK，今天就这样。
希望坚持哦
07/15 20:59
全部回帖
好多不对
佛系下半场
等风的日子:
三圈有什么厉害？那是热身，现在每天10圈
查看原文我等着看跑步数据呢，作为跑步三年的人，习惯看数据了，距离，配速，步频，心率等，建议楼主每次跑步也在手机上开通一下数据统计，可以很好的反应你的运动表现，这样更能坚持，手机上开通就可以呀，我喜欢用咕咚运动，推荐给你
07/30 09:43回复
等风的日子楼9楼HAPPY10086:
我等着看跑步数据呢，作为跑步三年的人，习惯看数据了，距离，配速，步频，心率等，建议楼主每次跑步也在手机上开通一下数据统计，可以很好的反应你的运动表现，这样更能坚持，手机上开通就可以呀，我喜欢用咕咚运动，推荐给你
查看原文是要下载APP吗？
07/30 09:56回复
HAPPY1008611楼等风的日子:
是要下载APP吗？
查看原文要的，咕咚运动是比较经典的跑步APP，现在也有很多人喜欢用“华为运动健康”，还有"KEEP"等等，都是好多人用的
07/30 11:17回复
疏影清浅
