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🍑第一天跑步打卡

220532谈天说地

等风的日子只看楼主

现在这种天气，真的是早起就非常舒服凉爽！
所以我觉得一大早起床去跑步！
为了姐夏天能够出街好看些，
必须对自己狠一点！
说干就干！就是今天！
一大早六点就起床。
刷个牙洗个脸，走你！
很舒服啊！那个凉爽，
真的是感觉在空调房一样。
偶尔微风一吹，立马觉得心情舒畅！
体育馆早已经有很多人在晨运了！
真好的生活方式！
减压又减肥！何乐而不为？
有跳广场舞的中国大妈，大汗淋漓的，
有打篮球的男女老少，热血沸腾的
有围着操场跑步的人们，气喘吁吁的
姐也马上投入他们的行列，
快速跑了三圈！！
OK，今天就这样。
希望坚持哦

07/15 20:59

全部回帖

等风的日子楼沙发

好多不对:

晒晒穿戴啊，开开眼界

姐就是挑旧的T恤，好久不穿的，穿到掉色的，扔了又可惜，穿了上班又怕被人笑的。
穿去跑步就正合适！

07/25 10:08回复

好多不对板凳

等风的日子:

姐就是挑旧的T恤，好久不穿的，穿到掉色的，扔了又可惜，穿了上班又怕被人笑的。穿去跑步就正合适！

。。。。。其实我就是想看看踢而已。。。。

07/29 10:49回复

佛系下半场4楼

三圈是多少米？

07/29 13:03回复

等风的日子楼5楼

好多不对:

。。。。。其实我就是想看看踢而已。。。。

07/30 00:06回复

等风的日子楼6楼

佛系下半场:

三圈是多少米？

标准场，400一圈

07/30 00:07回复

佛系下半场7楼

佛系下半场:

三圈是多少米？

你猴塞雷呀

07/30 07:21回复

等风的日子楼8楼

佛系下半场:

你猴塞雷呀

三圈有什么厉害？
那是热身，现在每天10圈

07/30 07:25回复

HAPPY100869楼

等风的日子:

三圈有什么厉害？那是热身，现在每天10圈

我等着看跑步数据呢，作为跑步三年的人，习惯看数据了，距离，配速，步频，心率等，建议楼主每次跑步也在手机上开通一下数据统计，可以很好的反应你的运动表现，这样更能坚持，手机上开通就可以呀，我喜欢用咕咚运动，推荐给你

07/30 09:43回复

等风的日子楼10楼

HAPPY10086:

我等着看跑步数据呢，作为跑步三年的人，习惯看数据了，距离，配速，步频，心率等，建议楼主每次跑步也在手机上开通一下数据统计，可以很好的反应你的运动表现，这样更能坚持，手机上开通就可以呀，我喜欢用咕咚运动，推荐给你

是要下载APP吗？

07/30 09:56回复

佛系下半场11楼

等风的日子:

三圈有什么厉害？那是热身，现在每天10圈

你是大神啊

07/30 11:07回复

HAPPY1008612楼

等风的日子:

是要下载APP吗？

要的，咕咚运动是比较经典的跑步APP，现在也有很多人喜欢用“华为运动健康”，还有"KEEP"等等，都是好多人用的

07/30 11:17回复

疏影清浅13楼

贵在迈出步，重在坚持，加油！

07/31 11:45回复

等风的日子楼14楼

佛系下半场:

你是大神啊

大哥，我谢谢你哟！系你面前我点敢封神？😜

07/31 14:09回复

等风的日子楼15楼

HAPPY10086:

要的，咕咚运动是比较经典的跑步APP，现在也有很多人喜欢用“华为运动健康”，还有"KEEP"等等，都是好多人用的

昨天改去游泳了。
游了几个来回，游不动了。
仰泳就很OK。轻轻松松拿捏

07/31 14:10回复

等风的日子楼16楼

疏影清浅:

贵在迈出步，重在坚持，加油！

感谢亲的鼓励！

07/31 14:11回复

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